1,當(dāng)自己煩躁時，到操場去走走，大聲的去讀英語，能量又會從宇宙聚集到你手上，自己又充滿了能量#(真棒) #(真棒) #(真棒)
2,一定要勇敢的去暴露自己的缺點，不要掩蓋，一掩蓋你就會積累缺點，慢慢你就萎縮了，講東西一定要組織好自己的思維，把最核心的東西講出來！注意與聽眾的互動，留給聽眾思考的時間！
3,珍惜身邊所有給你提建議的的人，提建議就改，不斷的聽，不斷的改，才能進步！[大拇指][大拇指]
元華日精進 第二十九天
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