45~55歲的女性，是更年期最活躍的年齡，也是心理和容顏發(fā)生最大變化的階段?？刂撇蛔〉那榫w，是身體和心理發(fā)生改變的重要狀態(tài)。

我的一位同事，年輕漂亮，1米68的標(biāo)準(zhǔn)個(gè)子，可是在她48歲那一年，在家里突然就暈倒，沒(méi)有了呼吸，她的丈夫嚇壞了，慌忙抱起她放在車(chē)?yán)铮宦房癖嫉搅?00里以外的省城濟(jì)南醫(yī)院。

幸虧送的及時(shí)，她的小命終于保住了。究其原因，就是更年期在作怪。她也是迄今為止，我聽(tīng)說(shuō)的鬧更年期最厲害的一位。

還有一位好友，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松，而得了腰椎滑脫，她足足在家躺了多半年，最后終于熬不住，丈夫帶著她去了北京，才終于能夠下地走路，重新有了生活下去的勇氣。

還有一位好友向我訴苦，在家里總是控制不住自己的情緒，對(duì)丈夫大喊大叫，聲音總是高八度，自己心里非常明白丈夫受到的委屈，但還是要興奮著虐待他，無(wú)法自拔。

美麗年輕的女人，到了更年期，就預(yù)示著自己漸漸的衰老，要經(jīng)過(guò)心理和身體的過(guò)渡期，進(jìn)入老年人的行列，這種年齡階段性的變化，誰(shuí)也無(wú)法阻擋無(wú)情的歲月。

葉子從綠變黃到枯萎，花兒鮮艷芬芳到縮成一團(tuán)不再開(kāi)放。大自然給了我們同樣的警示，生命就是這樣經(jīng)歷著痛苦，走向衰老。

是啊，更年期對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，就是生命中的一道大坎，但我們一定要勇敢的去積極面對(duì)戰(zhàn)勝它。

我們可以加強(qiáng)體育鍛煉，比如游泳，跑步，騎單車(chē)，瑜伽，太極，柔力球等等，這些健身運(yùn)動(dòng)，是對(duì)付更年期最好的秘密武器。

廣交朋友，調(diào)整心態(tài)，相信，平平安安的度過(guò)更年期，是對(duì)自己和親人的負(fù)責(zé)行為態(tài)度，我們一定會(huì)戰(zhàn)勝更年期的痛苦，平心靜氣、坦然的去接受老年人的生活。