文/傲一慢

那位人到中年的公交車司機(jī)，還是開著公交車義無反顧的自殺，完全不顧及公交車上的其他人；那個人到中年的油膩男人，突然暴虐成性把拳頭揮向來自己的妻兒；那個人到中年的婦女，僅僅因為公交車坐過站了，就要沖上去與吵架，甚至暴力扭打，試圖停下正在行駛的公交車?！?/p>

上述羅列出來的社會新聞，只是那么多有著“戾氣”的中年人中鳳毛麟角。有的中年人，是怎么了，非要懷揣“戾氣”，并把這“戾氣”發(fā)揚(yáng)光大，造成極其惡劣的后果，才能罷手嗎？

01

“為什么有的人到中年就會戾氣橫生？”這個話題，是頭條小助手推薦給我的，并且連續(xù)推薦了三次。第一次推薦，我沒有在意，因為我不喜歡“戾氣”這個詞，總覺得都到了“四十不惑”的年紀(jì)，不至于這么想不開。但是，沒過多久，話題小助手又兩次推薦這個話題，我不禁疑惑，系統(tǒng)檢索我就是那種“戾氣橫生”的類型嗎？我一定可以寫出點(diǎn)兒什么嗎？好吧，既然是系統(tǒng)選擇了我，那就讓我好好寫一寫，挖掘出“戾氣橫生”的原因。

所謂戾氣，是指凡事做得狠，偏要走極端。每次想到這個詞，我們都忍不住用到年輕人身上，因為“初生牛犢不怕虎”，年輕人多半容易沖動，不懂得進(jìn)退得宜。等到了中年，活過來日子，有了牽絆和記掛，人總是會收起鋒芒，做事三思而行，好像一下子成熟起來，身上的“戾氣”也被消磨得差不多了，實(shí)在不適合成為“憤青”。

然而，事實(shí)真相并不是那么簡單的，人到中年的“戾氣”未消，也不是什么新鮮。

原因一：本身就是容易暴怒型。脾氣秉性這東西，我們生下來就跟我們在一起了。每個人的遺傳基因不同，直接決定有些人在處事時就是容易生氣，容易發(fā)脾氣，一不高興就要拍桌子吵架，身上的“戾氣”完全是天然往外溢，根本擋不住。關(guān)于這種情況，我們只能無能為力的走開，不敢與之有過多的交集。

原因二：工作、生活壓力大導(dǎo)致突破理性零界點(diǎn)。中年人結(jié)婚生子后，就面臨著上有老下有小的局面，做什么事情都有些束手束腳，只求平安穩(wěn)定地度過每個日子。但生活不易，我們總會遭遇各種各樣的困局，不得不接受一次又一次“命運(yùn)的安排”。直到有一天，風(fēng)浪爆發(fā)，我們被逼著突破了理性的零界點(diǎn)，完完全全地被情緒控制，就這樣逼出“戾氣”。

原因三，缺少內(nèi)心信仰的支撐。人是有欲望的，只要有欲求，就有渴望，就想得到，但生活中不如意事之八九，哪有那么多如意？有的人總是說自己活得很“佛系”，遇事不爭不搶。但真到了他看中卻不能得的時候，他卻又突然暴走！中年人總想著披上成熟穩(wěn)重的外衣，做出一副安然自得的樣子，但內(nèi)心呢？內(nèi)心缺乏信仰支撐的時候，再淡定的人設(shè)，都經(jīng)不起歲月的風(fēng)浪！

02

那些天生帶著戾氣的人，時刻處于暴怒的邊緣，實(shí)在是很特殊的群體，不在今天的討論范圍內(nèi)。那些信仰堅定的人，真的在心里樹了一面旗幟，真的可以因為信仰，做到“樹欲靜而風(fēng)不止”，也無需被討論。我只能給像我一樣的大多數(shù)，給點(diǎn)兒建議。因為我常常在反思：中年人，就不能帶點(diǎn)兒“戾氣”嗎？中年人，就一定要控制好情緒嗎？中年人，就一定要活成別人眼中的溫婉，自己眼中的平靜嗎？

昨天，閨蜜發(fā)來消息，說郁悶了。我忙發(fā)個抱抱，安慰她一番。

她說，自己的工作，被門外漢指手畫腳，情緒失落到極致，問我她是不是不夠成熟？

我安慰她：遇到麻煩，我們有情緒，是再正常不過的事情。我們總是被各種麻煩裹挾著成長，被各種情緒牽絆著成熟，她說的事情，我感同身受。

明明不懂教學(xué)，卻要指手畫腳，我還只能咬牙聽著，默默地執(zhí)行。哪怕我有千萬條理由，卻沒有了反駁的勇氣，我只能咬牙堅持，甚至咬到牙齒碎裂，咽到肚子里。每每到這種時候，我就想找個地方狠狠地發(fā)頓脾氣，把藏在心里的“戾氣”都釋放出來。但是，轉(zhuǎn)念我也會覺得，自己是不是不夠成熟呢？

我們每天的生活，能記得住的，都是充滿麻煩的時候，都是那些遇到麻煩然后處理麻煩的過程中，這個過程中，我們肯定會帶上各種各樣的情緒。

事兒多了，我們會煩；被老板罵了，我們會郁悶；被別人算計了，我們會憤懣……幾乎所有的事情，我們都可以找到一種情緒去對應(yīng)。那么，我們那些攪和在這些事情里的“戾氣”，就不應(yīng)該了嗎？就成了不成熟嗎？

我不得不說，成年人的世界很復(fù)雜，成年人的生活很辛苦，在別人面前，我們總是裝著狀態(tài)很好的樣子，生怕被人說東說西，那份面子已經(jīng)裝得很辛苦了。這個時候，我們還要對自己說，你必須堅強(qiáng)，你絕對不可以情緒失控，你絕對不可以“戾氣橫生”……我們要給自己加上這些情緒的枷鎖，欺騙自己嗎？

03

鞋合不合腳，只有腳知道？過得好不好，只有自己知道？總會有那么一個瞬間，我們會情緒奔潰，這種時候，再去裝、再去逃避情緒，有什么意義嗎？就為告訴自己，我是成熟的人嗎？真到了那個時刻，請記得對自己好一點(diǎn)兒！

記得前兩天，一堆事擺在我面前，還有些完全無法解決，我就差點(diǎn)兒情緒崩潰，把自己丟在角落里掉眼淚。過后，在情緒淘洗后，我安安穩(wěn)穩(wěn)地過日子?！办鍤鈾M生”，是我們在面對壓力時的正常反應(yīng)，我們何錯之有？只是生活在現(xiàn)實(shí)里，我們需要對這些情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，不是嗎？

調(diào)節(jié)方案一：放下工作，安安靜靜地待著。情緒失控的時候，我們就不必再裝著堅強(qiáng)，拿著工作不放手。這個時候，最能安慰我們的人，是自己。我們在情緒里迷茫，在情緒里探索自己，這種時候是最貼近內(nèi)心深處的時刻。如果這種時候，再拿出手機(jī)來，進(jìn)行一次無意識寫作，那就是一次完美的探索和發(fā)現(xiàn)，寫完，你的那些負(fù)面情緒，也就沒有了。

調(diào)節(jié)方案二：找個人，好好嘮一嘮。再多的煩惱，壓在心里總是難受的，所以我們總需要找個出口去釋放情緒，不能等到情緒完全失控，做出出格的事情后，我們再去管控，那就來不及了。我就很喜歡跟閨蜜聊天，把自己的情緒都跟她分享一下，她也愿意跟我分享，我覺得在茫茫人海中，找到這樣一個說得來，又聽得懂的朋友，真得是值得我們珍惜的人間珍貴。

調(diào)節(jié)方案三：關(guān)起門來，痛哭一場，或者發(fā)泄一番。積壓的情緒，總需要我們?nèi)ヅ沤?，?shí)在沒地方說去，也靜不下來心去探查，那就發(fā)泄吧！徹徹底底，歇斯底里的發(fā)泄，發(fā)泄完了，也就暢快了。可能有人會做內(nèi)心掙扎，也有人會徘徊糾結(jié)，總感覺自己這樣放任自己，是不是太不成熟了，太不理智了。不要這么想！任何時候我們都需要去關(guān)愛自己，給自己一個平靜心緒的港灣。這是對自己的善待！

人生不易，前進(jìn)路上總是有坎坷，我們內(nèi)心總是要生出些“戾氣”來，每到此時，記得回去看看自己，打掃一下自己的庭院，把“戾氣”倒出去，給自己找一份平靜的心緒！