我們每個(gè)人都有選擇的自由，選擇如何去面對(duì)的態(tài)度，態(tài)度決定一切。
今天早上做了冥想，關(guān)于一顆葡萄干，從視、觸、聞、品，去感受葡萄干，謹(jǐn)慎地讓它進(jìn)入到我們身體。做完這個(gè)冥想，晚上我路過(guò)火鍋店，以前覺(jué)得飄香的火鍋味道，我通過(guò)秀鼻子聞到了里面的油膩和辣椒和重鹽味，這些都是不健康的，對(duì)身體沒(méi)有好處的……頓時(shí)我感覺(jué)到了火鍋的油膩，對(duì)火鍋的向往又降到了最低點(diǎn)。路過(guò)燒烤攤，幾個(gè)年輕人吃得正熱鬧，但是我知道燒烤是通過(guò)油、很多調(diào)料在高溫下煙熏而成，里面會(huì)有許多種致癌物質(zhì)，對(duì)身體很不好，所以我也控制住了吃燒烤的短暫誘惑。當(dāng)我路過(guò)一個(gè)美麗的蛋糕店，那些蛋糕上不僅有誘人的奶油，還有漂亮的水果蛋糕，做得非常的精美讓人垂涎，但是，我決定控制住自己馬上滿足自己的欲望，決定如果本周所有的目標(biāo)青蛙達(dá)成，就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)好吃的水果奶油蛋糕。因此，這樣的延遲滿足，我覺(jué)得是非常有意義的，也可以避免自己沖動(dòng)地享用太多不好的食物。
第一次嘗試一邊走路，一邊用語(yǔ)音轉(zhuǎn)化文字來(lái)記錄自己的思想，我想這樣子很有意義，一邊行走一邊思考一邊寫(xiě)作，好充實(shí)美麗的人生。就像今天晚上一邊完成萬(wàn)步走的任務(wù)，一邊欣賞美麗的風(fēng)景，看到各種不同的人，并且為家人購(gòu)買(mǎi)了端午節(jié)禮物和兒童節(jié)的禮物，太開(kāi)心了。就像今天晚上一邊做晚餐，一邊聽(tīng)英語(yǔ)，又看完想看的電視劇的一部分。以前我可能會(huì)自責(zé)，自己沒(méi)有隨時(shí)去做高效的事情，而就在這一天，我感受到了休息的意義。
同樣的事情，不同的態(tài)度，不同的收獲，不同的人生。
