【日更Day13】

標題：精益求精

???????????? ——第三章有感

字數：725

今天分享以下三點：

01 將目的定位于：精通專業(yè)技能

“以終為始”，是高效能人士的7個習慣之一，然而，為了達到階段性成果，如何調試情緒，溫和地，將精力充分用于工作上，是很重要的一個部分。因為有些時候，緊盯目標，反倒容易讓人焦慮，影響學習效果。

今天讀書，發(fā)現可以嘗試一種新方法——將學習的關注點，放在精通掌握專業(yè)技能上。

比如，最近我的科研主要還是做實驗，那么每一次實驗，我可以把精力放在“如何一次性拿到數據”，或者“通過請教他人，或自己摸索，2-3次拿到想要的結果”。

后續(xù)如果我要寫文章，就把精力放在“如何精通書寫學術性論文”，重視掌握技能的這個過程，而不僅僅是拿到一份data，或者發(fā)出paper的結果。畢竟，這種技能，可以成為我申請下一個項目的經驗背書。

02 寬容自己的失敗

即使是非常厲害的教授，他也會經常犯錯。事實上，沒有誰可以不經歷一些錯誤，就能學到東西的。

之前，我常常因為動手能力差、實驗失敗而尷尬，感覺自己成績并不差，不應該在這個地方“顯得那么笨”，導致有些時候，遇到問題，不會第一時間去問別人。一味地自己重復，多花很多功夫。

現在覺得，犯錯是一個很好的學習契機?！胺稿e會引起一種明顯的痛苦、愧疚、低迷的感受”，這種境況，也是十分常見的。不過我們知道了這些原理，可以換一種方式去看待。

03 持續(xù)監(jiān)控

以后的科研，我打算每天寫“今日科研復盤”，包括以下幾點：

A. ? 記錄科研進程，今天做了哪些事，包括自己做的、和自己帶的本科生做的；

B. ? 分析進步/進展緩慢的原因；

C. ? 想出更高效的方法；

D. ? 記錄今日失誤、原因，以及以后避免的辦法。

借助這些方法，逐步達到“高效學習、高效科研”的效果。