１，現(xiàn)實狀況

馬上又到雙十一了，各種想買的商品早早就加入了購物車。你曾有過這樣的經(jīng)歷嗎，興沖沖買了一大堆打折的商品，結(jié)果事后想想，既不是必須的，也不是常用的?？赡芎芏噙€是根本不想要的，天長日久，東西堆了一大堆，放著礙事，看著礙眼，甚至有時候會覺得東西越多，負擔越重。

也許你會覺得，還好啊。家里好像也沒有什么啊，你再仔細想想，你所擁有的物質(zhì)是你真正需要的？或者經(jīng)常會用到的？我看未必吧。

小到買鞋的鞋盒、包裝袋、空罐子，大到名牌手表、名牌鋼筆，為了偶爾能發(fā)一次朋友圈而買的專業(yè)戶外裝備等等。也許你會經(jīng)常感嘆，看著買后又不用的東西說到，以后再也不買這些用不著的東西了。可真正到了逛商店、商場的時候，你還是會忍不住買到一些不常用的商品。

２，人與物的關(guān)系

出現(xiàn)以上情況，是因為我們還沒有真正了解自身需求，還不太清楚什么是真正必要的東西，而還會經(jīng)常在乎別人的目光從而追求物欲達到展現(xiàn)自我價值目的。

另一方面是我們自身的一些原因。比如，人類身上的適應(yīng)性，適應(yīng)性所帶來的習(xí)慣，會降低我們對所獲得事物的滿足感。人之所以不滿足，就是因為實現(xiàn)愿望之后，欣喜會逐漸退去，對曾經(jīng)的欣喜也會慢慢習(xí)慣。久而久之，習(xí)慣漸漸變成了理所當然。

為了幸福而去追快樂和欣喜的感覺，另一方面這種感覺又會在得到之后馬上就變得習(xí)慣甚至厭倦，為了更多的幸福，人們只好去買新的東西。為了追求更大的幸福，人們只能開始追求更貴更好的東西。于是，陷入了永遠不滿足，永遠不幸福的怪圈。在這個循環(huán)里，我們自然就永遠找不到應(yīng)該珍視的東西了。

就說我自己，每每打開冰箱看著花了大價錢買的一些保健品，就深感后悔。2015年和朋友們一起去日本游，現(xiàn)在想想哪那是旅游啊，簡單就是組團購物。好像那邊的東西不要錢似的，為了虛榮心買的名牌包包、別人都說好而買的電飯煲和馬桶、吃了對身體好的保健品、比國內(nèi)便宜又好用的日常用品，買就一個字，還當撿著便宜了。當時就認為這些東西都比國內(nèi)要便宜，而且質(zhì)量還不錯。結(jié)果，很多東西最后一年都用不到一次?；四敲炊嗟腻X，全成了擺設(shè)，丟了舍不得，放著又占地方，看著又礙眼，傷腦筋。

不能認清人與物品的關(guān)系，我們就會陷入盲目追求喜悅感的死循環(huán)，也一定會陷入用物質(zhì)來證明自己的誤區(qū)；物品只是工具，不是因為顧及他人的眼光而存在的，應(yīng)該因為自己的確需要。

３，舍棄

舍棄是一門技術(shù)，要在做中學(xué)，在學(xué)中做。千萬不要等待，先“扔起來再說”。并不是你靜下心之后才能開始舍棄，而是舍棄之后才能夠靜下心。

從顯而易見的垃圾開始扔，例如鞋盒、空瓶子。同樣的東西超過兩個，那么一定要扔掉一個，以及家里的存貨，打折時買的紙、促銷買的洗衣液等等，家里不需要有庫存，需要的時候隨時添置就好。還需要處理花了大價錢買回來的、看似“有用”東西。最典型的就是因為虛榮心而買回來的東西。

舍棄的過程中，也許會遇到一些左思右想，確實難以下定決心的東西。

比如，你可以把無法舍棄的暫時先拿出來，把它隔離一段時間，重新審視和它的關(guān)系。如果之后一段時間你都沒有拿出來，多半也就可以決定扔掉。比如，某個東西承載著美好的回憶，可以干脆將這些拍個照，然后把照片保留，東西本身可以扔掉。再比如，如果扔不扔一件東西讓你反復(fù)思考了５次，那就應(yīng)該果斷扔掉。因為它已經(jīng)開始牽扯你的精力，還會讓你糾結(jié)其他東西，帶來連鎖反應(yīng)。

４，心靈自由

我們目前的社會環(huán)境，人類正處于信息大爆炸時代，焦慮總是伴隨著我們，每天都要消耗大量的精力去處理各種各樣的事情。而且大量信息是“垃圾信息”，過于貪戀垃圾信息就會變得智商下降，過度依賴網(wǎng)絡(luò)社交也給人類生活造成了相當大的問題。無論你身在何處，別人都能與你聯(lián)系，這樣的生活讓人精神緊張。

太多的人以為買了什么樣的物品，就會成為什么樣的人，把物品當成了自己，這樣就會讓自己手上的東西越來越多，在管理大量物品的過程中浪費大量的時間和精力，逐漸迷失自我，最終失去幸福的能力。

如果能理解并做到自己與物品的關(guān)系，那我們操心的東西就會少很多，生活效率也會變高，個人精力也會變多，可以隨時隨地去做自己想做的事情。內(nèi)心感受也會變得更加寧靜，因為我們不用去刻意用物品去證明自己的價值，從而不用在乎別人的眼光，最后可以更專注于自已的內(nèi)心。這種內(nèi)心的寧靜，最終會帶來身體的長久健康。

簡單生活不是更好打掃這些顯而易見的改變，而是從更深層次的收獲，思考自己該如何生活，重新定義每個人都渴望的“幸?！?。

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