★修行日記17—自我情緒梳理

這幾天真的是能量觸底了,對(duì)駿寶各種不耐煩,不接納,吼叫。駿寶也是,因?yàn)槲业牟荒蜔?,也影響了他的情緒,從而影響了他的行為。

以今天去醫(yī)院發(fā)生的事情進(jìn)行一些自我覺(jué)察。

小家伙身上特別癢,一到熱的時(shí)候,一到睡的時(shí)候就抓個(gè)不停。所以今天我決定帶他到醫(yī)院的皮膚科去檢查一下。

來(lái)到醫(yī)院,當(dāng)所有的準(zhǔn)備工作做好后,首先要進(jìn)行抽血化驗(yàn)。到了扎手指的地方,就是不肯配合。

我共情著,引導(dǎo)著,但是等一切努力都白費(fèi)后,再加上兩個(gè)護(hù)士姐姐在旁邊的等待。這是我更加焦慮,想快速的讓你配合扎完手指。

隨后我采取了威脅的手段,“雖然有點(diǎn)害怕,但是手指一定要扎的。有兩個(gè)選擇,第一是你主動(dòng)讓他陪著,第二是,要醫(yī)生姐姐按著你?!?/p>

選擇給出后,駿寶還是堅(jiān)持不扎,我當(dāng)時(shí)真的好生氣,也或者說(shuō)是覺(jué)得他怎么這么膽小而且油鹽不進(jìn)。當(dāng)下我做了一個(gè)決定:離開(kāi)了!利用護(hù)士姐姐的“專業(yè)”與“.權(quán)威”讓他屈服。

意志堅(jiān)定的駿寶還是不肯,我又回去了最后在強(qiáng)迫下完成了抽血。

后面做物理治療也是,各種不配合,我已經(jīng)沒(méi)有能量和耐心去解決這些問(wèn)題了,簡(jiǎn)單粗暴的方式也換來(lái)了駿寶不顧公共場(chǎng)所的大喊大叫。

這樣的情緒拉扯在這幾天出現(xiàn)了好幾次了,這些情緒的出現(xiàn)讓我沒(méi)了理智,沒(méi)了耐心,沒(méi)了方法。

我要從以下方面改變

一是要早睡早起,每天11點(diǎn)必須睡覺(jué),保證充足體力。

二是好好安排計(jì)劃自己的生活和成長(zhǎng)計(jì)劃,緩解焦慮。

三是,多和朋友聚聚,生活中不能只有孩子,沒(méi)有自己。

四是,多要求自己,少要求他人

加油!

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