溝通模式
溝通是日常生活中每時(shí)每刻都存在的，是人與人之間思想感情傳遞和反饋的過(guò)程。
我們每個(gè)人每天都在和不同的人產(chǎn)生交集，有些人非常容易給別人留下深刻印象，有些人則相反。我們來(lái)看產(chǎn)生不同印象的根源在哪里。
大家都知道，溝通肯定需要“說(shuō)”。大多數(shù)人都認(rèn)為說(shuō)話是需要技巧的，這一點(diǎn)不可否認(rèn)。
如果你認(rèn)為會(huì)說(shuō)話就是會(huì)溝通，那么你在溝通的認(rèn)知上就產(chǎn)生了誤區(qū)。
溝通包含語(yǔ)言溝通和非語(yǔ)言溝通：
語(yǔ)言溝通有包含了口頭、書面、圖形等方式；
非語(yǔ)言溝通就是我們所說(shuō)的身體語(yǔ)言（Body Language）。
其中語(yǔ)言溝通除了用語(yǔ)言說(shuō)出的話之外，還包含了語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速，聲音的吸引力和可信度等。
非語(yǔ)言溝通非常豐富，包含肢體動(dòng)作、表情、眼神、身體距離等。
溝通的影響力
在溝通的影響力來(lái)說(shuō)，試驗(yàn)表明，溝通中用語(yǔ)言說(shuō)出的話即溝通內(nèi)容，影響力占7%，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)等即溝通方法，影響力占38%，非語(yǔ)言溝通即溝通動(dòng)作，影響力占55%。
由此可知，身體語(yǔ)言在溝通中的影響力是最大的，而這一點(diǎn)也是大家常常所忽略的。
通常來(lái)講，語(yǔ)言溝通在溝通過(guò)程中傳達(dá)的是具體信息，身體語(yǔ)言在溝通過(guò)程中傳達(dá)的更多的是思想和情感信息。
這也就是為什么有些人只是在交換具體信息，而有些人除了交換信息之外可以給別人留下深刻的印象。因?yàn)樗暾谋磉_(dá)了自己，除了具體信息還有思想和感情的信息。
身體語(yǔ)言的訓(xùn)練
生活中，一般很少有人專門去訓(xùn)練自己的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)和聲音的吸引力，更少人去訓(xùn)練自己的身體語(yǔ)言。
那么經(jīng)過(guò)專門訓(xùn)練過(guò)的人群會(huì)有怎樣的不同呢？
歌者是語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)訓(xùn)練最多的人群，所以歌者可以用歌聲傳達(dá)出感情；舞者是肢體語(yǔ)言訓(xùn)練最多的人群，所以舞者可以用肢體、眼神和表情來(lái)傳達(dá)感情；演員是所有表達(dá)模式都需要訓(xùn)練的，所以演員的語(yǔ)言溝通能力和非語(yǔ)言溝通能力都是比一般人要完整的。當(dāng)然我指的是真正的歌者、舞者和演員。
但是只要經(jīng)過(guò)相應(yīng)的訓(xùn)練，肯定會(huì)比沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的效果要好。
這也就是為什么大家會(huì)去學(xué)習(xí)舞蹈。當(dāng)然很多人去學(xué)習(xí)舞蹈可能只是為了減肥，但是別忘了一個(gè)苗條的身材所傳達(dá)出來(lái)的身體語(yǔ)言和一個(gè)肥胖的身材傳達(dá)出的身體語(yǔ)言，從信息接受者的理解中肯定有所不同，這個(gè)相信大家都深有體會(huì)。
簡(jiǎn)單舉例，身材苗條的女士扶額眼神溫柔直視著你，對(duì)男士來(lái)說(shuō)，可能你會(huì)心跳加速，換一個(gè)身軀肥胖的女士來(lái)試試看，這個(gè)男士會(huì)有什么樣的情感信號(hào)接收？想象一下，很有趣。
更深一層，有些人學(xué)習(xí)舞蹈，可能是為了訓(xùn)練自己的身體平衡和身體協(xié)調(diào)。
從概念上來(lái)說(shuō)，身體平衡和身體協(xié)調(diào)的訓(xùn)練其實(shí)就是對(duì)身體語(yǔ)言最基礎(chǔ)的訓(xùn)練。
一個(gè)走路步伐很協(xié)調(diào)，手臂擺動(dòng)幅度和節(jié)奏很規(guī)律的人從你面前走過(guò)，肯定好過(guò)一個(gè)走路左搖右晃歪歪扭扭的人帶給你的感覺(jué)。這就是身體語(yǔ)言傳達(dá)出來(lái)的情感信息。前者更容易贏得你的好感。這就是身體語(yǔ)言的影響力。
完整的表達(dá)自己
有舞蹈學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的人肯定清楚一點(diǎn)，舞蹈學(xué)習(xí)包含一開(kāi)始的基礎(chǔ)動(dòng)作，頭胸腰臀腿的穩(wěn)定性、靈活性和獨(dú)立性；接下來(lái)一段動(dòng)作的分解學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候是沒(méi)有音樂(lè)的，或者音樂(lè)是分了很長(zhǎng)節(jié)拍來(lái)配合的，老師會(huì)有口令配合節(jié)奏來(lái)教你。一開(kāi)始會(huì)很難，因?yàn)槟闵眢w的各部分平時(shí)不會(huì)做出那樣的特定動(dòng)作。等你慢慢適應(yīng)并熟練了之后，音樂(lè)的節(jié)奏就開(kāi)始配合起來(lái)了。最終結(jié)果就是你配合一段音樂(lè)跳出一段舞蹈動(dòng)作。在這個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中其實(shí)加進(jìn)了音樂(lè)的節(jié)奏感。就是說(shuō)你同時(shí)訓(xùn)練了身體動(dòng)作和訓(xùn)練了身體對(duì)節(jié)奏的理解。
更深一層，你越跳越好，那么眼神和面部表情加了進(jìn)來(lái)。
這就是舞蹈學(xué)習(xí)中鏡子的作用。你需要對(duì)著鏡子不停的調(diào)整自己的肢體，并配合音樂(lè)的節(jié)奏感來(lái)展示肢體動(dòng)作。同時(shí)還需要專注的眼神和表情來(lái)傳達(dá)對(duì)這段音樂(lè)的理解。
對(duì)音樂(lè)的理解不同，舞者表達(dá)出的感情也不同，因此有了好壞之分。
我們可以把音樂(lè)的聲音和節(jié)奏理解為溝通中語(yǔ)言的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)和語(yǔ)速。
因此你的訓(xùn)練就比較完整了。
你的肢體以及肢體訓(xùn)練過(guò)程對(duì)聲音的理解和配合都得到了訓(xùn)練。
那么當(dāng)你經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的訓(xùn)練之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更有魅力了。
在不了解身體語(yǔ)言的含義之前，你可能僅僅以為你瘦了或者是身體更協(xié)調(diào)了。
但是現(xiàn)在你知道了，是你身體語(yǔ)言的基本要素潛在的得到了訓(xùn)練。因此生活中你舉手投足間更具魅力了。因?yàn)槟阃ㄟ^(guò)身體語(yǔ)言傳達(dá)給別人的感情更豐富了。
身體語(yǔ)言的重要性
我們每個(gè)人都在成長(zhǎng)，都希望在這樣信息瞬息萬(wàn)變的時(shí)代能夠?qū)W的比別人多，走得比別人快。
溝通的模式?jīng)Q定了你表達(dá)自己的方式。
你表達(dá)自己的方式越完整，那么你在和人交往的過(guò)程中留下的印象就越深刻，傳遞出的感情和思想就越豐富。
現(xiàn)在對(duì)身體語(yǔ)言有了基本的了解，那么觀察一下自己的肢體語(yǔ)言，是不是準(zhǔn)確的表達(dá)了你自己的感情和思想了呢？
這里我們只是對(duì)身體語(yǔ)言以及身體語(yǔ)言的訓(xùn)練做一個(gè)簡(jiǎn)單的概述。關(guān)于眼神，表情的訓(xùn)練我會(huì)在以后的文章中細(xì)述。
至于語(yǔ)言訓(xùn)練，那還包含了個(gè)人認(rèn)知、理解力和知識(shí)儲(chǔ)備量等綜合方面的因素。我也會(huì)在以后的文章中一一細(xì)述。
從這里開(kāi)始，希望每個(gè)人都可以完整的表達(dá)自己。
一切都很美。
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