感恩已有，真愛(ài)自己

金句：曾經(jīng)有人請(qǐng)求一位禪師解釋實(shí)相的奧秘，禪師指著一棵柏樹(shù)說(shuō)：庭前柏樹(shù)子?！墩畹钠孥E》
時(shí)間地點(diǎn)：星期一，Raaba
天氣：晴朗
情緒：較好
昨日入睡：21點(diǎn)50
今日起床：4點(diǎn)38
一句話總結(jié)今天：學(xué)習(xí)不再分割自己的時(shí)間。
今日流水：
早上做早餐，送娃
上午查資料，寫兩份初心卡片，聊天，查babysitter資料
下午整理門廳，寫日記，刷題，寫郵件，接娃
傍晚找機(jī)構(gòu)，做飯
晚上陪娃“下棋”

1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?！境删腿沼洝?/h5>

?找機(jī)構(gòu)
?“下棋”

2.感恩自己對(duì)自己情緒的覺(jué)察?！居X(jué)察日記】

?發(fā)生：急于下單買課
覺(jué)察：覺(jué)察到我怕別人不喜歡我，說(shuō)我老是問(wèn)又不買，怕對(duì)方心里覺(jué)得我窮。發(fā)現(xiàn)了自己怕被人不喜歡、怕被人看不起。
安撫自己：親愛(ài)的自己，恭喜你能夠覺(jué)察到這些心理活動(dòng)了。這代表你已經(jīng)突破了?，F(xiàn)在你做得很對(duì)，你多方了解，在尋找最適合的課程。現(xiàn)在的你，已經(jīng)知道與害怕作伴，而不是被害怕控制、沖動(dòng)下單了。你真棒！我認(rèn)可你！我喜歡你！

?發(fā)生：yaya想玩棋，我陪著，這次弄懂飛行棋的規(guī)則了。
覺(jué)察：從大概六七歲開(kāi)始，有意無(wú)意地回避棋類和牌類游戲。至今還是不會(huì)打麻將，打牌也覺(jué)得挺艱難，很少打。

好像有兩個(gè)原因。一是突然發(fā)現(xiàn)比我小的孩子會(huì)玩棋，還會(huì)玩麻將、撲克、骨牌等，感覺(jué)挺聰明的。我也許在那時(shí)有了一點(diǎn)比較心，覺(jué)得她比我小，還比我會(huì)打哎，被超越了；可恨我前面完全沒(méi)有打基礎(chǔ)，現(xiàn)在又沒(méi)人說(shuō)要主動(dòng)教我，能怎么辦。也許在那時(shí)就有了“鴕鳥(niǎo)”方案，我干脆不碰這一類。這樣說(shuō)明我不是不行、不是落后，只是我不想。
第二個(gè)原因是，覺(jué)得棋類牌類游戲不太好，容易“上癮”。比如孩子玩棋容易沉迷其中啊，大人叫也叫不動(dòng)，那樣不好的。而且大人打牌是很不好的，容易因輸錢起爭(zhēng)執(zhí)、鬧不愉快，還容易引發(fā)家庭成員的爭(zhēng)吵、甚至打架。因此，為了規(guī)避“上癮”的風(fēng)險(xiǎn)，我才不碰呢。

安撫自己：天哪，才知道小時(shí)候的你，也許就有這種鴕鳥(niǎo)型的應(yīng)對(duì)方式了。親愛(ài)的，沒(méi)關(guān)系，從當(dāng)下開(kāi)始，不當(dāng)鴕鳥(niǎo)，這就行了。從現(xiàn)在開(kāi)始，我們好好的，能跟上節(jié)奏的就跟上，跟不上的方面我們按自己的節(jié)奏慢慢來(lái)。真的，人生沒(méi)有太晚的開(kāi)始。
親愛(ài)的自己，很多事物都是有兩面性的；或者說(shuō)，是沒(méi)有自性的，全看我們?nèi)绾螌?duì)待。親愛(ài)的，我陪著你，別再害怕，我們一起面對(duì)，我們不再“因噎廢食”了。抱抱，加油！

3.感恩（愛(ài)人，父母，或者寶貝）?！举x能日記】

?感恩愛(ài)人。與我溝通，商量上哪類課，看得出愛(ài)人對(duì)孩子的關(guān)心，并付出實(shí)際行動(dòng)。
?感恩丫丫，要玩棋。給媽媽一個(gè)契機(jī)，看見(jiàn)了自己對(duì)棋類的回避心理，促使媽媽開(kāi)始探索自己的內(nèi)心。

4.感恩思考重新塑造了圓滿。【反思日記】

?學(xué)習(xí)進(jìn)度有點(diǎn)落后了，希望安住當(dāng)下，抽空高效做題。

5.感恩一切都是最好的安排?！緪偧{日記】

?感恩今天的自己，回復(fù)了郵件，咨詢了機(jī)構(gòu)。事情一步一步推進(jìn)著。