開(kāi)始決定做一名真正的早起者，是從今年的春節(jié)過(guò)后。
人到中年，總感覺(jué)對(duì)時(shí)間有一種恐慌感，轉(zhuǎn)眼之間，人生半輩子已經(jīng)過(guò)去，下半生，總想活得有點(diǎn)意義。
看了青年領(lǐng)導(dǎo)力的帶頭人--張萌的書(shū)之后--《人生效率手冊(cè)》，更是佩服她的堅(jiān)持和收獲。
于是，決定加入她的異類部落，一起早起，一起學(xué)習(xí)。
我給自己制定了早起的計(jì)劃，每21天為一周期，每天5點(diǎn)起床，早起后的這段時(shí)間，用來(lái)堅(jiān)持寫作日更，打造自己的硬本領(lǐng)。
時(shí)至今日4月15號(hào)，已經(jīng)是我堅(jiān)持早起的第四個(gè)周期了。
其實(shí)今天寫下這篇文章，目的一是復(fù)盤回顧一下自己，接下來(lái)應(yīng)該怎么樣堅(jiān)持下去。
二是也想給早起精進(jìn)的你一點(diǎn)建議，我是怎么做到的。
有人說(shuō)，想去做一件事情，一定想清楚了，去做的意義，為什么去做，才能有利于自己堅(jiān)持下去。
也有人說(shuō)，做一件事，不要想的太多，先做了再說(shuō)，做了在想。
這里我也想引用李笑來(lái)老師的一句話：“聽(tīng)大多數(shù)人的話，參考少數(shù)人的建議，自己做決定。”
任何事情都沒(méi)有固定的答案，對(duì)錯(cuò)之間的衡量，都是因人因事因當(dāng)下的狀況而定，適合自己的，才是好的。
我開(kāi)始早起，就是想利用工作之外的時(shí)間，讓自己精進(jìn)學(xué)習(xí)，因?yàn)椋仓挥泄ぷ髦嗟臅r(shí)間可以利用。
恰恰又遇到了張萌的《人生效率手冊(cè)》，和我的追求不謀而合，于是，踐行也就這樣開(kāi)始了。
01.早起需要循序漸進(jìn)
對(duì)于想早起的你，不要一時(shí)的激情，把作息時(shí)間一下子從平時(shí)的7點(diǎn)鐘，一下提到5點(diǎn)鐘，這樣做，你真的堅(jiān)持不了幾天，還會(huì)打擊自信心，早起計(jì)劃很快就會(huì)夭折。
你可以每天從之前起床的時(shí)間，先提前5-10分開(kāi)始做起，堅(jiān)持一周之后，再?gòu)南乱恢荛_(kāi)始，從上周起床的時(shí)間提前5-10分鐘。
如此每周循序漸進(jìn)地，慢慢地把早起的時(shí)間最后固定在某一時(shí)間，堅(jiān)持下去就可以了。
02.早起需要儀式感
每天聽(tīng)到起床的鈴聲想起之后，我第一時(shí)間關(guān)掉鈴聲，順手打卡，然后披衣而起，不在床上停留更多的時(shí)間。
衛(wèi)生間洗簌之后，先喝一杯溫開(kāi)水，再給自己準(zhǔn)備一小杯咖啡，為了保證身體的健康，最好是喝用咖啡豆現(xiàn)磨的咖啡。
聞著咖啡的清香，精氣神也已經(jīng)給調(diào)起來(lái)了，再喝上一杯，這份精神，足夠我寫一篇千字文了。
03.要給自己激勵(lì)
以前，我總喜歡逛街，甚至是毫無(wú)目的逛街，浪費(fèi)了大量的時(shí)間而不自知，買了很多衣服，穿不了幾次，甚至放在那里根本都沒(méi)穿。
現(xiàn)在不一樣了，自從打開(kāi)了學(xué)習(xí)的狀態(tài)之后，我非常珍惜時(shí)間，也不再隨便買衣服和物品。
每當(dāng)想買一件自己心儀的物品時(shí)，我就等到自己，每完成一個(gè)早起的時(shí)間周期之后，用獎(jiǎng)勵(lì)自己的方式，給自己買禮物。
這樣既得到了獎(jiǎng)勵(lì)，又獲得了想要的東西，也避免了無(wú)目的購(gòu)物浪費(fèi)時(shí)間，一舉多得。
每個(gè)人都是需要被肯定，被鼓勵(lì)的，尤其是來(lái)自于自我的肯定，相信我，自我激勵(lì)的方式非常有效。
04.意志力決定人生
作為成人的我們，有著繁忙的工作，還要兼顧到家庭和孩子，確實(shí)不易。
但是要過(guò)怎樣的人生，也要想清楚，我們不是早立晚?xiàng)壍暮⑻釙r(shí)代，要做一件事，就要堅(jiān)持下去，一定要堅(jiān)信堅(jiān)持的力量!
人與人之間沒(méi)有差異，只有差距，這個(gè)差距就是8小時(shí)之外的努力。
我一直還堅(jiān)信另外一個(gè)信念：
任何時(shí)候開(kāi)始學(xué)習(xí)都不晚，重要的是，打開(kāi)學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
要想擺脫平庸和懶惰，那就從早起開(kāi)始吧。
曾國(guó)藩最大的能力，是通過(guò)個(gè)人努力，將自己從一個(gè)笨人，變成了非常高明且有硬本領(lǐng)的人，這就是早起的力量。
南懷瑾也說(shuō)過(guò)這樣一句話：“控制早晨就是控制人生?！?/b>
請(qǐng)堅(jiān)信堅(jiān)持的力量，和我一起打開(kāi)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，從每一天的早起開(kāi)始，去過(guò)精彩而有意義的的人生下半場(chǎng)。
