1、成年人的討厭是一種默不作聲！

成年人相處不經(jīng)意就被人傷了心，明明煩得要命，卻只能嘴上笑嘻嘻，心里MMP！

成年人的感情也是脆弱的，付出得不到回報(bào)，背叛欺騙傷透心，卻是人生常態(tài)。有時(shí)候很想發(fā)怒，但往往卻承受不了怒火發(fā)泄所帶來(lái)的后果。

其實(shí)成年人結(jié)束一段關(guān)系的最好方式，不是爭(zhēng)吵和崩潰，而是默不作聲地疏離。

和人翻臉相當(dāng)于正面攻擊，目的是為了傷害對(duì)方，以此來(lái)發(fā)泄心中的不滿情緒。誘因可能在對(duì)方當(dāng)言語(yǔ)中，也可能在對(duì)方行為中，目的以損害對(duì)方利益為目的。心理學(xué)家稱這種為“野馬效應(yīng)”。

這是生活中的一種法則，但這種攻擊是有雙向效應(yīng)的，因?yàn)樾∈露l(fā)自身的消極情緒，卻傷害自己的現(xiàn)象。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)“傷人害己”。你在攻擊對(duì)方的過(guò)程中，想要看到他的表現(xiàn)以及知道他的感覺(jué)，所以本身攻擊的人也會(huì)深受折磨。

而最重要的是，很多人都明白一時(shí)的解氣，過(guò)后未必就可以擺脫討厭對(duì)方的事實(shí)。

其影響就是我們討厭一個(gè)人，反過(guò)來(lái)就會(huì)被這種消極情緒所吞噬，我們討厭對(duì)方越深，這種情緒對(duì)個(gè)體產(chǎn)生的無(wú)形傷害也就越大?！胺槨敝皇菍?duì)這段糟糕情緒的“反復(fù)加工”體驗(yàn)，最后自己會(huì)更痛苦。

真正高情商的人，討厭一個(gè)人時(shí)，默不作聲地，做到心中有數(shù)即可，不會(huì)當(dāng)面翻臉，給他人留面子，也是給自己留余地。

秀才遇到兵，有理說(shuō)不清。當(dāng)有理的人遇到一個(gè)不講理的人，你永遠(yuǎn)是輸?shù)哪且环剑鷶囆U纏是用道理講不清楚的。跟胡攪蠻纏的人相處會(huì)讓自己覺(jué)得很累，他們總會(huì)找到各種借口，讓你幫忙，為了達(dá)到目的，會(huì)一直糾纏，你越對(duì)他們發(fā)脾氣，他們反而不會(huì)生氣，繞指柔般與你糾纏。與這樣的人不要硬碰硬，與其翻臉沒(méi)有多大的作用，唯一的方法就遠(yuǎn)離他們！

2、認(rèn)真你就輸了？那可不一定！

最先看到“認(rèn)真你就輸了”這句話，是指感情方面的事情。戀愛(ài)中的兩個(gè)人誰(shuí)先付出真心，誰(shuí)就可能先受傷。所以提醒人們戀愛(ài)要觀望之后再行動(dòng)，要把傷害最小化。多么精明地算計(jì)，把感情按斤按量的算。

殊不知那些抱得美人歸，嫁了高富帥的人，都是感情上認(rèn)真的人，執(zhí)著地耕耘很多年，終于等到了自己的機(jī)會(huì)。酸葡萄心理的人說(shuō)：他們結(jié)婚之后的生活還不一定幸福呢！那是另外一件事了，況且幸福這件事對(duì)于每個(gè)人的機(jī)率都不高。

在感情中認(rèn)真地愛(ài)過(guò)的那一方，才配得到愛(ài)情。感情沒(méi)有輸贏之說(shuō)，兩個(gè)人在一段感情中必然是有所得到也有所失去的，不論是以什么樣的原因結(jié)束了，誰(shuí)也不可能是絕對(duì)的輸家或者絕對(duì)的贏家。錯(cuò)過(guò)一個(gè)愛(ài)自己一百分的人，不能不說(shuō)是一種遺憾，但給了自己追求“喜歡值一百分的另一半”的機(jī)會(huì)。輸贏并未定下。

同樣的，我們的人生也是如此，每個(gè)人的起跑線本不是在一個(gè)線上，良好的家庭教育環(huán)境是一個(gè)人的先天幸運(yùn)。勤奮有時(shí)效率不高，往往是犧牲更多時(shí)間，沒(méi)有清晰目標(biāo)的勤奮甚至是盲目的努力。但是認(rèn)真不一樣，認(rèn)真是耐心、是專注、是定力、是追求質(zhì)量、講究效率的高貴品質(zhì)，是重視時(shí)間、尊重生命的表現(xiàn)。因此你是否同意這一點(diǎn)，認(rèn)真、專注是比聰明、才華、勤奮等更可貴的品質(zhì)。

無(wú)論什么職業(yè)、什么領(lǐng)域，能夠出色的人也許不是最聰明的或者具備很強(qiáng)的能力、才華，但是他一定具有認(rèn)真的品質(zhì)。人一旦具有了這種認(rèn)真、踏實(shí)、專注的態(tài)度，我相信這種態(tài)度會(huì)成為你的血肉，你身體的一部分，它完善了你的人格，不管做什么事情，你都可以隨時(shí)呈現(xiàn)這種品質(zhì)。

認(rèn)真，你不會(huì)變成輸家，那不過(guò)自憐者的一種解脫借口。看一下周圍的所有事情，要做好，怎么能不需要認(rèn)真呢？人生不需要認(rèn)真對(duì)待？身體不需要認(rèn)真對(duì)待？還是感情不需要認(rèn)真對(duì)待？人生的事情都需要認(rèn)真對(duì)待，玩弄生活的人終將并生活玩弄。

3、成長(zhǎng)是一種“看輕人、看淡事”的能力！

年輕的時(shí)候，特別喜歡與人battle，輸出自己的觀點(diǎn)；也特別在乎別人對(duì)自己的看法；遇到事兒的時(shí)候總不自覺(jué)夸大，覺(jué)得是一生機(jī)遇，失敗之后找人訴苦，希望有人理解自己都付出和不易。

《奇葩說(shuō)》曾有一個(gè)話題：父母觀念過(guò)時(shí)還固執(zhí)己見(jiàn)，我該閉嘴?還是battle？

沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，每家有每家的實(shí)際情況，不同類型的父母，有的適合battle，有的適合閉嘴。但這題不是求得一個(gè)答案，而是讓我們思考如何和自己意見(jiàn)不一致的人相處？

卓克說(shuō)了一個(gè)故事，他脫發(fā)，媽媽就告訴他有個(gè)偏方，用生姜往頭皮上摸，生姜生發(fā)，管用，你試試，多試試。抹不抹??？他微笑著說(shuō)口頭上一定說(shuō)抹啊，而實(shí)際上他用米諾地爾非那雄胺，等頭發(fā)長(zhǎng)了讓媽媽看看，媽媽很高興。這是一種對(duì)事的態(tài)度，更是高情商。

不管生活還是工作，把討厭的人看清， 不如把討厭的人看輕；把討厭的事看透，不如把討厭的事看淡。討厭一個(gè)人，真的不必翻臉。道同則同行一段，道不同則不相為謀。不再把自己所有的喜怒哀樂(lè)都寄托在別人的身上。覺(jué)得跟誰(shuí)在一起舒服，就多多交往，如果覺(jué)得累了，選擇沉默，慢慢遠(yuǎn)離便是。

與人交往有三階段，第一階段：爭(zhēng)辯，要求觀點(diǎn)一致，第二階段：沉默，尋求自我認(rèn)同，內(nèi)心平和；第三階段：站在對(duì)方的立場(chǎng)想問(wèn)題，卻不再為對(duì)方著想，真的做到了平和，與人為善，卻不被人傷害，善良卻有鎧甲。

4、生活，不需要你“太用力”

某次看電影的時(shí)候，看到一個(gè)程序員指在鍵盤上飛舞，伴隨著一行行代碼，然后就搞定了程序。

我就問(wèn)技術(shù)宅室友：“這個(gè)是不是編劇的想象？我好像從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)你這樣敲鍵盤？”

他微微一笑：“呵呵......不懂這個(gè)行業(yè)的人覺(jué)得是這樣的，其實(shí)輸入命令后，看到的一行行代碼是系統(tǒng)在自動(dòng)運(yùn)行計(jì)算，不是演得那樣邊打邊出一行行代碼?！?br>

哦，原來(lái)所謂的牛人是被編劇誤解的人！

然后我想了一下這問(wèn)題，其實(shí)情節(jié)不合常識(shí)不是最重要的，而電影傳遞的思想很重要，甚至?xí)绊懭俗鍪碌乃季S。

還記得小時(shí)候看電視劇，主角的奮發(fā)圖強(qiáng)伴隨著熬夜，不吃飯，撕扯頭發(fā)，一紙簍廢紙，受此影響，我一直覺(jué)得成功之前就該是努力努力再努力，在煎熬中，然后等著某個(gè)時(shí)刻靈光乍現(xiàn)，就成功解決問(wèn)題了。

而偶然一次看到一句“太用力的人跑不遠(yuǎn)”，和我以前的觀念大相徑庭，于是抱著懷疑態(tài)度讀完了作者的文章，有一種茅塞頓開(kāi)的感覺(jué)。也更深刻的理解了成功的人不是因?yàn)榕?，而是因?yàn)榱?xí)慣。

好比最長(zhǎng)久的陪伴,一定不是費(fèi)心盡力地去愛(ài)，因?yàn)檎娴南矚g一個(gè)人，愿意和他在一起，就不會(huì)說(shuō)有多愛(ài)他，而是覺(jué)“每天能和他在一起，就很好”；太用力愛(ài)一個(gè)人，愛(ài)不久，時(shí)時(shí)表現(xiàn)愛(ài)，衡量付出與回報(bào)，這樣的愛(ài)不僅自己累，也讓身邊的人累。

工作學(xué)習(xí)上也算這樣，因?yàn)橛昧?huì)不自覺(jué)地提高你的預(yù)期。內(nèi)心就有向外部世界索取回報(bào)的想法，潛意識(shí)覺(jué)得付出得有收獲、功夫不負(fù)有心人，于是這種“自我的用力感覺(jué)”、“委屈”，成為了籌碼，一旦沒(méi)得到世界的回報(bào)，還會(huì)想可能是我不夠用力，加倍用力后，內(nèi)心就會(huì)越想要得到及時(shí)的良好刺激。

越用力的人對(duì)于正刺激的需求就越高，越不能忍受暫時(shí)的負(fù)反饋。太用力的人更容易產(chǎn)生期望落差，更不愿意接受自己找錯(cuò)了方向的事實(shí)。

“努力沒(méi)有回報(bào)”本身，就是非常讓人絕望的事情。雖然你會(huì)在內(nèi)心做最壞打算，告訴自己別那么在意結(jié)果，可你依然不能忽視結(jié)果。當(dāng)壞結(jié)果那一刻降臨的時(shí)候，以前做的建設(shè)輕易就能被擊潰。

尤其我們不該短期的過(guò)度用力，這樣極度容易造成身體和心理上的挫傷，哪怕你在做的事情非常重要，也要保證基本的休息和放松，不要過(guò)度消耗健康來(lái)填補(bǔ)對(duì)努力的需求。

5、試錯(cuò)的成本,和試錯(cuò)帶來(lái)的機(jī)會(huì)

年輕是一無(wú)所有的年紀(jì)，因此試錯(cuò)成本最低 。在某個(gè)方面對(duì)吧，這句話對(duì)于高考失敗的年輕人是種鼓勵(lì)，人生路還長(zhǎng)，會(huì)有很多機(jī)會(huì)，所以今天的你會(huì)成為什么樣會(huì)有很多變數(shù)。

不能放棄自己，人總要犯下一些錯(cuò)誤，認(rèn)清楚自己的缺點(diǎn)，然后找準(zhǔn)方向去努力。大學(xué)畢業(yè)的年輕人，未來(lái)的不確定讓他們迷?？謶?，需要這樣的精神雞湯重拾信心。

那么應(yīng)該怎么去做呢？

第一認(rèn)清自己，留條后路

設(shè)定一個(gè)目標(biāo)要考慮到自身實(shí)際情況，金錢和時(shí)間哪個(gè)更容易，精力和智力在什么水平，人脈和個(gè)人能力自己擁有多少。

成功不能復(fù)制，因?yàn)槟愫统晒φ叩臈l件并不相同，(條件有性格、時(shí)機(jī)、能力等等）；但成功也能復(fù)制，每個(gè)成功的模式都有規(guī)律可言，成功的核心部分不會(huì)差很多，比如毅力，執(zhí)行力，個(gè)人魅力吸引，關(guān)鍵所選方法要適合自己，有取長(zhǎng)補(bǔ)短的作用。

千篇一律套用肯定不行。最重要看是否能承擔(dān)這個(gè)目標(biāo)帶來(lái)的成本支出，最壞的結(jié)果，否則只會(huì)將自己壓垮。也就是俗話講的：給自己留條后路。

第二充分準(zhǔn)備，三思而行

一個(gè)目標(biāo)的達(dá)成必然離不開(kāi)計(jì)劃，計(jì)劃的內(nèi)容就必須要對(duì)成本付出做詳細(xì)的調(diào)研和計(jì)算并且要設(shè)想出解決方案。也就是經(jīng)常聽(tīng)到的A計(jì)劃B計(jì)劃C計(jì)劃。沒(méi)有對(duì)風(fēng)險(xiǎn)預(yù)估的計(jì)劃不是完整的計(jì)劃，沒(méi)有對(duì)風(fēng)險(xiǎn)預(yù)估的提出解決方案的計(jì)劃不是完美的計(jì)劃。也就是俗語(yǔ)講的：三思而后行。

年輕人能做到兩點(diǎn)再去試錯(cuò)，就不會(huì)那么盲目了。

還有很重要的一點(diǎn)，不是財(cái)富而是年齡，試錯(cuò)的成本隨著年齡的增加而增加。很多人糾結(jié)于年齡而恐懼嘗試。

其實(shí)需要把自己當(dāng)做局外人那樣，清醒而宏觀地看待自己的人生。

需要三步走。

第一、理性地有條理地列出自己最感興趣的3個(gè)領(lǐng)域（為什么是3個(gè)而不是5個(gè)或者8個(gè)？太多的話不說(shuō)消耗的時(shí)間，個(gè)人能力也是打不到的，如果你付之行動(dòng)，3個(gè)已經(jīng)足夠忙活了），然后規(guī)劃時(shí)間去試。

往往第1個(gè)月是入門期，第2個(gè)月是適應(yīng)期，第3個(gè)月是塑造期。

如果一個(gè)事情給你的成就感最大，或者挫敗感再?gòu)?qiáng)烈也不愿舍棄的，可以考慮延長(zhǎng)這個(gè)領(lǐng)域的試錯(cuò)時(shí)間。相信我，如果你目標(biāo)明確的去嘗試，不是最感興趣的，只會(huì)心煩意亂盡快結(jié)束這些可怕的體驗(yàn)。

第二、試錯(cuò)期間，精力集中，心無(wú)旁騖。如果你是個(gè)懶癌患者的話，列出你的任務(wù)清單，根據(jù)輕重權(quán)衡優(yōu)先順序一一列出你一天需要完成的任務(wù)，每做完一件就做標(biāo)價(jià)，直到全部完成。

自己精力有限無(wú)法完成多項(xiàng)任務(wù)。不妨嘗試只安排一到兩個(gè)最重要的任務(wù)。集中精力心無(wú)旁貸地完成這些任務(wù)，如果有剩余時(shí)間則可增添一個(gè)次要任務(wù)。時(shí)刻提醒自己是在試錯(cuò)，要巧用精力！最忌諱對(duì)自己沒(méi)有明確認(rèn)識(shí)，每天安排超過(guò)能力范圍內(nèi)的多項(xiàng)任務(wù)，將導(dǎo)致反向效果——沒(méi)有一件事情可以完成。

第三、為試錯(cuò)適當(dāng)交些“智商稅”。

前面說(shuō)了時(shí)間和精力，現(xiàn)在來(lái)談?wù)勫X。30歲以后，時(shí)間就比金錢來(lái)得重要，如果可以拿金錢換取時(shí)間，有效地縮短試錯(cuò)時(shí)間，這不妨成為一個(gè)好的選擇。

具體應(yīng)用上，一門學(xué)科聽(tīng)不同老師的講課方法（有的人覺(jué)得沒(méi)必要，東西就是那些東西，頂多講課方法不一樣。錯(cuò)，專業(yè)好不代表用心傳授，肚里有貨將不出來(lái)的人也很多，知識(shí)付費(fèi)的時(shí)代，不是老師講的知識(shí)都值得你付費(fèi)。你要學(xué)會(huì)分辨，分辨的能力很多適合需要你花錢之后才懂得）選擇適合自己的授課老師，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

總結(jié)一下，年齡大想要試錯(cuò)求上進(jìn)，拋開(kāi)心中的束縛，列出自己最感興趣的3個(gè)領(lǐng)域，在最短的時(shí)間內(nèi)不斷試錯(cuò)，然后做好自己的精力管理，拒絕低質(zhì)量的學(xué)習(xí)。如果無(wú)法判斷出最佳路徑時(shí)，通過(guò)分析選出幾個(gè)路徑適當(dāng)交些智商稅，減少自己的試錯(cuò)時(shí)間也是明智之舉。

這個(gè)世界就是這樣的，在你對(duì)的時(shí)候，也許會(huì)犯很多錯(cuò)，但是你犯錯(cuò)的同時(shí)，已經(jīng)收獲了經(jīng)驗(yàn)；心門關(guān)得太緊，看起來(lái)是能避免少受傷害，其實(shí)錯(cuò)過(guò)了嘗試新事物的機(jī)會(huì)；口袋捂得太緊，看起來(lái)是留住了錢，其實(shí)錯(cuò)過(guò)了更多錢進(jìn)來(lái)的機(jī)會(huì).......

沒(méi)有人會(huì)直接給你榮華富貴，鼓起試錯(cuò)的勇氣才能帶來(lái)機(jī)會(huì)！

牛頓師兄，兩性關(guān)系研究員，婚姻挽回咨詢師。