如何讓行為發(fā)生？

這是《福格行為模型》一書，精讀分享的第04篇。

我們都希望自己和他人能夠做出好的行為，那么，如何才能讓期待中的行為發(fā)生呢？

今天，我們要分享的主題是，影響行為的要素是什么？

福格行為模型很簡單，可以由下面的公式來體現(xiàn)。

B=M A P

B是指 Behavior，行為，我們希望發(fā)生的行為。

M 是指 Motivation，動機，我們做出行為的欲望。

A 是指 Ability，能力，我們?nèi)プ瞿硞€行為的執(zhí)行能力。

P 是指 Prompt，提示，提醒我們做出行為的信號。

從模型中可以看出，影響行為的要素只有3個，分別是動機，能力和提示。

福格博士認為，當(dāng)動機，能力和提示，同時出現(xiàn)的時候，期待中的行為就會發(fā)生。

舉個例子：

我第一次使用共享單車的行為是如何發(fā)生的？

當(dāng)時我與一位朋友打車去辦事情，下了車，才發(fā)現(xiàn)走錯地方了，正確的地點距我們有將近兩公里?？斓郊s定時間了，我們必須馬上趕過去。走過去太遠，再想打車，發(fā)現(xiàn)找不到車。朋友發(fā)現(xiàn)路邊剛好停了幾輛共享單車，就說，我們走過去是來不及了，打車還不知道什么時候有車，要不，我們還是騎車過去吧。

我從小就經(jīng)常騎車，大學(xué)期間的交通工具也是自行車，騎車沒問題，但共享單車沒有用過。我問朋友，這個從來沒有用過，麻煩嗎。朋友說，不麻煩，你有支付寶嗎？我說有呀。你的支付寶信用有多少分，我說有700多分。朋友說，那完全沒有問題，很簡單，你打開支付寶，直接掃碼，自動開鎖，一會兒騎完了，手動鎖車，支付寶直接付款就結(jié)束了，很簡單的。

我試了一下，果然很方便。于是，就有了第一次使用共享單車的行為，到現(xiàn)在，我還在經(jīng)常使用共享單車。

為什么我會做出使用共享單車的行為，我們根據(jù)福格行為模型來分析一下，看看當(dāng)時發(fā)生了什么。

行為，我第一次使用了共享單車。

動機，我不想辦事遲到，想騎車解決交通問題。

能力，我會騎車，而且使用支付寶來刷單車很簡單。

提示，打不到車，走路太遠，路邊剛好有共享單車。

在這個例子中，動機，能力，提示這三個要素同時出現(xiàn)了，于是我做出了第一次使用共享單車的行為。但如果其中任何一個要素沒有出現(xiàn)，我有極大的可能不會去第一次騎共享單車。

比如那天不著急，我也許就不會想著要去騎車了。

比如我不會騎車，或者使用共享單車的手續(xù)很麻煩，我也不會去騎車了。

比如如果路邊沒有共享單車，或者能夠打到車，也許那天也不會去騎車了。

因此，如何讓你期待中的行為發(fā)生？當(dāng)你能夠讓動機，能力和提示，這三個要素同時具備時，那么，你就會發(fā)現(xiàn)，行為發(fā)生會輕而易舉。