時間：2021/9/1周三

學(xué)員: 黃琪云

?一、朗讀師父的人生哲學(xué)感悟

我的生命有意義，因為我是教育工作者，所以我做的事情我覺得是非常有意義有價值的事情。

?二，師父的早安分享及感悟

早上好

第一勵語:Success is liking yourself, liking what you do, and liking how you do it.

成功是喜歡你自己和你正在做的事及用你的方法去做它。

今日第二勵語：

走在奮斗的路上，不要過分在意一些榮辱，平常心便好。

感悟:缺少睡眠是很危險的，開車的時候被強光一射眨眼睛的速度是平常人的慢，在高速路上是非常危險的。而且缺少睡眠的人，他的呼吸的這個頻率變成吸-呼-呼，不是吸呼-吸呼會影響到睡眠質(zhì)量，進而影響到大腦的記憶力。人會提前衰老。

?三 感恩日記(5點)

模版:我太幸福了，我要感恩xxx，xxx，謝謝，謝謝，謝謝。

①我太幸福了，我要感恩我的兒子，因為早上我沒有空送他，然后我跟他說我接他他就很開心的答應(yīng)了，謝謝你，謝謝你，謝謝你。

②我太幸福了，我要感恩我們學(xué)校飯?zhí)?，因為讓我們夫妻倆節(jié)省了很多時間做飯菜，可以給更多的時間投入在工作、運動、陪伴家人中，謝謝，謝謝，謝謝。

③我太幸福了，我要感恩我的老公，因為跟你能很好的去配合，完成我們工作、陪孩子、教育孩子、工作，謝謝你，謝謝你，謝謝你。

④我太幸福了，我要感恩我的女兒，因為她在英國能很好的管理自己，照顧好自己，又努力練琴，還有從容的飲食和作息，讓我非常放心，謝謝你，謝謝你，謝謝你。

⑤我太幸福了，我要感恩自己，今天是正式上班的第1天，我很好的安排了自己的運動，還有學(xué)習(xí)打卡，還有工作中的一些準備事項，讓自己既從容作息又很有規(guī)律，勞逸結(jié)合，非常輕松從容，謝謝，謝謝，謝謝。

感恩日記感悟:每天都感恩自己家人，還有服務(wù)于我的一切管理人員，機構(gòu)等，感覺自己是社會的一份子，被這么多人照顧，服務(wù)是多么幸福的事情。

?四、嘉許自己（3點）

模版: 我要嘉許xxx, 因為xxx。

我要嘉許自己，因為自己會轉(zhuǎn)換思維角度去看事情，比如今天是開學(xué)第1天，按照往常我覺得我自己是低效的，但是從總體我完成的事情類別來看，我考慮的東西不僅僅是工作，還有健美操協(xié)會運動安排，還看了兩本書。

我要嘉許自己，因為我學(xué)會了平衡自己的人生，我開始把工作、學(xué)習(xí)、運動、培養(yǎng)孩子、健康五個方面平衡一起做了。

我要嘉許自己，因為我敢于面對問題和解決疑惑，大膽與人溝通。

嘉許感悟：嘉許覺得自己方方面面都進步了，嘉許，讓自己對自己的更多方面進行了肯定，讓自己全面成長，全面進步。

?五，億萬富翁制造機

照鏡子：琪云，親愛的美女，早上好[愉快]我愛你??啵一個

我愛你的祝福，我愛你燦爛的笑容，我愛你的外向，我愛你的勇敢，我愛你勇于承擔我愛你的責任心，我愛你的皮膚，我愛你的體態(tài)。

?六.早安照鏡子感悟

照鏡子越照越美麗，越趙樂青春嘉許自己與照鏡子一起讓自己滿心歡喜得到更大的肯定跟嘉許。