文 | 夏小小米
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突然開始回顧和追溯自己是怎么好起來的，之前陸陸續(xù)續(xù)的整理了很多。其實(shí)最重要的一個(gè)秘訣就是開始嘗試做一些小事，并且持之以恒的堅(jiān)持。
當(dāng)我生病的時(shí)候，我對(duì)所有的一切都是漠然的。是絲毫無法感知到別人的心情，世界的變化的。一直深陷在那個(gè)泥潭里，泥潭外還罩著一層玻璃罩子，就像是小王子愛著的那朵傲嬌的罩著玻璃罩的玫瑰花，里面的人出不來，外面的人進(jìn)不去，是完完全全與世界隔絕的。
難過到一定的程度，不管是身體還是心理都會(huì)開啟自我保護(hù)機(jī)制。讓你變得嗜睡，本能的逃避這些疼痛源，沉浸在夢(mèng)境的世界，我不知道其他人是怎么樣的，至少我生病的第一年，的確什么都做不了，是完完全全的睡過來的。
第二年，就是去年，身心得到了充足的休息，依然脆弱的意志力慢慢的蘇醒，開啟新一輪痛苦的掙扎。那就是知道自己不能一直這么下去，著急的想要做些什么，卻依然很難堅(jiān)持任何事的時(shí)候。所以就掙扎著，一邊嘗試，一邊失敗，再繼續(xù)開啟新的嘗試，再失敗，如此循環(huán)往復(fù)，唯一不變的是，不管如何，都沒有想過要放棄。
剛開始一切都還是不適應(yīng)的，極度痛苦的。所以我掙扎著要求自己做三件小到不能再小的事。第一件：一定要按時(shí)起床，然后去上班；第二件：每天寫日記；第三件：保證好睡眠。所以去年前半年，我就像是一個(gè)執(zhí)著打鐵的鐵匠，像那個(gè)專注鐵杵磨成針的婦人，按部就班的堅(jiān)持著這三件小事。
堅(jiān)持了半年，我覺得自己可以做更多的事了，我開始有些著急，給自己增加一項(xiàng)新的任務(wù)，那便是實(shí)行減肥計(jì)劃。但因?yàn)樽约杭庇谇蟪傻男那?，這項(xiàng)計(jì)劃的失敗，給我造成了另一個(gè)毀滅性的打擊，讓我一度再次陷入了近半年的低迷。
那時(shí)候，我火急火燎，斥巨資辦了近一年的健身卡，然后開始實(shí)行每日的跑步減肥計(jì)劃。但因?yàn)榛A(chǔ)體重過重，同時(shí)，沒有科學(xué)的指導(dǎo)，自己用力過猛（那時(shí)候一周至少跑步6次，每次至少6-10公里），造成了膝蓋的疼痛和損傷。體重的確一個(gè)月掉了10斤，但因?yàn)楹罄m(xù)膝蓋損傷，無法運(yùn)動(dòng)，停止運(yùn)動(dòng)后，體重馬上反彈了20斤，功虧一簣。
那次減肥失敗后，我的心情各方面都再次陷入了低谷。我直接就放棄了減肥，每天的日記也變得敷衍。但幸好，發(fā)生了另外一件事，把我的軌道重新拉回來一點(diǎn)。就是我一個(gè)很好的朋友，某一天突然和我傾訴了自己的失眠，以及抑郁自殺傾向的情緒。頓時(shí)，敲響了我的警鐘，讓我對(duì)他更加關(guān)切起來，同時(shí)，身為好友的責(zé)任感和使命感時(shí)刻提醒著我，自己切實(shí)體會(huì)著這種生活，不希望任何我愛的人也深陷其中。
所以我開始更頻繁的找他聊天，然后知道他在打王者，原本對(duì)游戲不感興趣的我，特意下載了這個(gè)游戲。就是為了能夠每天陪他玩一玩，然后關(guān)注一下他的情緒。另一方面，自己減肥受挫也很難過，為了轉(zhuǎn)移自己的注意力，所以就把自己沉浸在了游戲里。
就這樣差不多過了半年，神奇的是，因?yàn)榻?jīng)常和朋友們一起開黑，互相吐槽，打王者居然成了我們?nèi)粘＞S護(hù)友誼的橋梁，打破了因距離因現(xiàn)實(shí)而疏遠(yuǎn)的魔咒。在現(xiàn)實(shí)生活中的憤懣，不快，偶爾也能通過游戲發(fā)泄，居然開啟和找到了釋放情緒的另一個(gè)出口。
隨著朋友情緒的穩(wěn)定，感覺到自己是虛驚一場(chǎng)。所以慢慢的我開始更關(guān)注自己的生活。從之前減肥失敗的挫敗情緒中脫離出來。我開始了新的嘗試，為了培養(yǎng)自己堅(jiān)持一件事的能力，我報(bào)名了薄荷英語閱讀100天的小說挑戰(zhàn)。然后實(shí)打?qū)嵉膱?jiān)持了100天，慢慢的建立起了更大的成就感。
逐漸的，我開啟了更多的自我提升和學(xué)習(xí)。續(xù)報(bào)了薄荷英語閱讀，開始另一個(gè)100天，同時(shí)開啟了芝士派60天聽力課和扇貝單詞100天計(jì)劃。除了英語這塊的內(nèi)容，我的寫作和減肥計(jì)劃同時(shí)提上了日程。參加了不寫就出局365天寫作計(jì)劃，完成了人生第一部懸疑小說，然后做到了堅(jiān)持寫作60天，寫文48篇，累計(jì)10萬字。參加了薄荷減脂訓(xùn)練營(yíng)和我賭我會(huì)瘦，減肥60天，瘦了16.4斤，目前還在繼續(xù)推進(jìn)；報(bào)名了有書共讀聽書計(jì)劃，不知不覺，聽完了54本書；還做起了一個(gè)簡(jiǎn)單快樂的B站UP主，更新視頻35個(gè)；
5月開始，又是一輪新計(jì)劃的開啟啦。除了之前這些自己堅(jiān)持的東西，我報(bào)的專業(yè)寫作指導(dǎo)課馬上就要開課，我要更努力，更全力以赴啦。之前我時(shí)常會(huì)懷疑，我是否真正痊愈，我時(shí)常還會(huì)感覺害怕，害怕好狀態(tài)。但至少現(xiàn)在，這種好狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了半年。我不再質(zhì)疑，我只會(huì)繼續(xù)保持和堅(jiān)持。
突然想起來一部自己之前看的關(guān)于抑郁癥的電視劇，《極限S-滑板篇》。整個(gè)電視劇很貼近的寫了一個(gè)得抑郁癥男孩的故事。很真實(shí)，很壓抑。需要一顆強(qiáng)心臟才能去看，幸好，我扛下來了～很喜歡最后的結(jié)局。
分享結(jié)局，他沒有馬上痊愈，故事是這么說的，他說：“不知道這個(gè)病什么時(shí)候會(huì)好，我不會(huì)放棄，每天就跟剛開始的一樣，從床上起來還是一樣的困難，但只要今天能起床，只要今天還能去上學(xué)，只要今天可以和爸爸說說話，至于生命的意義，我不知道找到了嗎？直到現(xiàn)在我都不知道它是什么。大概就像MON哥說的，生命也許本就沒有意義，只要今天還活著，就太TM的好了。
