近期，公司有比較大的調(diào)整。自己也面臨著變化，說真的，心里比較慌，感覺面臨著被邊緣化或者被離職的可能性。
對面這樣的情況，自己應(yīng)該做點(diǎn)兒什么呢？
1、調(diào)整心態(tài)，看清楚問題，這個問題我的決定權(quán)有多大呢？如果我積極一些，主動一些，會有變化嗎？這個是個雙向的事情，對方的行為我無法控制，但是我可以控制自己的情緒和行動。
2、情緒梳理，釋放負(fù)面的情緒，一個事情本身沒有好壞，事情的意義都是人自己賦予它的，一個事情可以是好的，也可以是壞的，看我們怎么去面對它。事情不能決定我們的反應(yīng)。
3、梳理自己能做什么：
a.把手里的工作做好，保證質(zhì)量；
b.明確自己的目標(biāo)，不相關(guān)的事情忽略，不讓不相關(guān)的事情影響自己；
c.不把不好的情緒傳遞給其他人，不影響其他人；
d.通過運(yùn)動、閱讀等活動舒展自己的身體和心靈；
e.每天讀讀肯定句，給自己正面的心理暗示；
f.關(guān)注身邊美好的人和事，愛自己，愛家人。
要來的事情總歸要來，活在當(dāng)下，不后悔過去，不焦慮未來，擁抱生活！