大概是持續(xù)運(yùn)動(dòng)有所成效，我忽然發(fā)現(xiàn)，每天當(dāng)自己墊腳的時(shí)候，可以明顯感覺(jué)到自己的頭皮在呼吸。

那一刻，似乎有一陣陣氣流不斷地從我的身體往頭頂上方往外散，是涼涼的感覺(jué)，一呼一吸，與空氣相融，與我的身心同步，我深切地感受到了天地的洗禮，我的身體得到了能量的補(bǔ)充以及交換，進(jìn)而逐漸變得如同細(xì)水流長(zhǎng)般綿密而有張力。

有了這樣的感受，我更熱衷于墊腳，只為在一日之計(jì)的晨間不斷地增強(qiáng)自己體內(nèi)的陽(yáng)氣，驅(qū)散寒氣，讓自己的身心暖和、舒適，從而擁有更好的惡防御能力，抵御嚴(yán)寒和病毒。

每次快要堅(jiān)持不住的時(shí)候，我就告訴自己，多一下，就多點(diǎn)健康的氣息涌入，就離更好的自己更進(jìn)一步。所以，很多時(shí)候，比起預(yù)期的鍛煉次數(shù)，我會(huì)增加三分之一甚至一半，達(dá)到更力量的結(jié)果和狀態(tài)。

這其實(shí)就是在跟自己心中的意念比賽，看誰(shuí)先服軟。如果我戰(zhàn)勝了那個(gè)想要放棄的意念，我就會(huì)贏得更精神飽滿的一天，同時(shí)我的體態(tài)以及精神面貌，因?yàn)槲颐刻斓膱?jiān)持，一天天細(xì)微地出現(xiàn)了改變，直到達(dá)到質(zhì)變的那個(gè)臨界點(diǎn)，除了我自己，大概別的旁人都會(huì)感受到我的變化。

因?yàn)檫@是由內(nèi)而外散發(fā)的，是神秘的同時(shí)也是肉眼可見(jiàn)的，也許也是氣場(chǎng)上的強(qiáng)大，讓人不容忽視。

當(dāng)然，除了墊腳，還有其他方面的鍛煉的支持，只是每一個(gè)分工都是必不可少的，質(zhì)變的過(guò)程很漫長(zhǎng)，但是只要在量上下足苦功，就會(huì)有所收獲。

這些都成為了我每天接近自己，走進(jìn)自己內(nèi)界的渠道，我非常珍視，同時(shí)也非常享受。因?yàn)?，只有這樣，我才能更加明確自己的想法，從而更好地推進(jìn)我自己的規(guī)劃，不論是事業(yè)還是生活上，我都決不放棄。