天氣涼爽的晚上，微風(fēng)徐徐，沒有白天的燥熱，路上的行人都是一團團黑影，摘下眼鏡時，就處在昏暗燈光的朦朧世界里，看不清前方的路人，仿佛置若只屬于自己眼里的朦朧世界，心無旁騖。這樣的天氣，這樣的環(huán)境非常適合跑步。

最開始跑一公里，邁開步子，望著延伸著看不到盡頭的跑道，雙腿越發(fā)酸軟，呼吸越來越喘，心臟砰砰砰仿佛要跳出來了，胸口仿佛有一塊石頭堵著，停下的念頭不斷充斥在我耳邊。還好意念一直支撐著我必須要跑完這五公里，一定要堅持，不然就白跑這么辛苦了！后來跑著跑著發(fā)現(xiàn)跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，一旦停下，就難以再跑起來了。

大口喘氣，胸口劇烈起伏，頭發(fā)被迎面吹來的風(fēng)吹得亂七八糟，有時身邊經(jīng)過一位快跑的大叔時，我便緊跟其后，將他當(dāng)做自己繼續(xù)堅持的目標(biāo)，不輕易停下腳步。

現(xiàn)在跑五公里相對最開始要進步很多，運動完后覺得很愜意，明天繼續(xù)加油！

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