10月7、8兩天，我和一群人一起參加了五維教練領(lǐng)導(dǎo)力的衍生教練訓(xùn)練營，因此擁有了我人生最神奇的一次走心體驗，也是自己的一次蛻變。
我本身是一個很習(xí)慣走腦的人，聽課的時候喜歡跳出來去思考課程結(jié)構(gòu)，去看老師的引導(dǎo)方法。課程結(jié)束往往都是滿滿的邏輯思考，沒有情感和心靈上的收獲。
而這次五維教練訓(xùn)練營，能參加它可并不簡單。他是免費而不免入的，我們都需要在之前完成要求次數(shù)的教練對話報告，以及課前預(yù)習(xí)作業(yè)。
在閱讀課前預(yù)習(xí)資料的過程中。我冥冥中感覺到了，這兩天應(yīng)該是一次走心的旅程，而不是走腦。
我其實也偶爾有過一兩次放下邏輯，走心的體驗，那種精神上的滿足和愉悅讓人記憶猶新。只是我強大的自我保護意識不太容易讓自己完全投入，應(yīng)該是怕暴露自己不夠強大的內(nèi)心。
這一次，可能是因為心理學(xué)的學(xué)習(xí)，也因為我對獲得精神滿足的內(nèi)心向往，我從走進教室開始，就給自己設(shè)了心理暗示:放下邏輯，全情投入！
第一天 序曲
第一天是我打開心靈之門的序曲。
我們在第一天大致經(jīng)歷了三個模塊:1.彩虹卡自我介紹，2教練定義解讀， 3.通過3F工具探索客戶冰山之下。
看似是過場+理論+工具，和走心沒有關(guān)系，不，其實已經(jīng)開始在輕輕敲擊心靈之門。
圖片是自我介紹結(jié)束之后高萍老師在帶領(lǐng)我們進行冥想，回顧在自我介紹環(huán)節(jié)我說了什么，為什么？想要傳達的是什么？這是我這兩天第一次站到自己內(nèi)心面前，感覺是面對著一面鏡子，可是鏡子很模糊，我還看不清鏡子中的自己。
接下來的教練定義和3F抓手，嗯，很技術(shù)流，而這個技術(shù)流的目的是幫助我們幫助客戶探索內(nèi)心，因此我們要敏銳的通過客戶語言，動作的變化捕捉TA能量的變化。通過練習(xí)我們看到了原來客戶大腦創(chuàng)造的東西很多是幻想，是擾亂我們視線的謎霧，而當(dāng)我們幫助客戶發(fā)現(xiàn)冰山下的東西，發(fā)現(xiàn)背后的東西，客戶就擁有了力量!
這部分的學(xué)習(xí)和練習(xí)，雖然我沒有和自己內(nèi)心有進一步交流，卻讓我堅定的看到了深心靈的力量。
第二天 蛻變
第二天，我得到了我人生全新的覺察，很驚喜。
第二天我們的課程模塊有:1.九宮格+強有力提問練習(xí)，2.體驗邏輯層次，3，教練狀態(tài)覺察。
上午雖說是工具練習(xí)，不過通過前一天的學(xué)習(xí)和感悟，我們的練習(xí)重點都在"同在"和"在客戶的FLOW里提問"，感受的還是客戶的能量和她的心靈打開的過程。
在這個練習(xí)中，我第一次完整的捕捉到了客戶的能量變化，體驗同在的感覺，我想這也為我去面對自己做好了充分的準(zhǔn)備。
于是，所有一切的高潮發(fā)生在第二天的下午的絕對走心的自我探索。現(xiàn)在回想起來，所有課程形式都是浮云了，回想那個下午，我只感覺到一個全新的自我，處于中心狀態(tài)，在與無限的宇宙能量連接。
很多東西，當(dāng)你嘗試表達的時候，感覺就差了很多…這就是走心只能自己去體驗的原因，那么我只能嘗試用走腦的方式來描述下我認知的轉(zhuǎn)變。至于隨之而來的能量噴薄的感覺，那就描繪不出了。
第一個認知轉(zhuǎn)變:我是被愛的！
種種原因，之前我似乎和原生家庭的情感鏈接很薄弱，薄弱到我沒有接收到過家庭有給我愛的能量。似乎是我自己為了回避而刻意的忽視，而這一次在邏輯層次的體驗過程中，順著老師的引導(dǎo)，在這個讓我感到很安全的場域中，我勇敢的去回顧和面對，找回了這股本來就存在的力量。
我驚喜的認可了自己，我是帶著愛來到這個世界上，同時我一直是被愛的啊！
第二個認知轉(zhuǎn)變:坦然接受那個幫助他人只是為了完成對自己的救贖的自己。
之前對被愛的不自信，讓我在成長中也一直不自信，于是需要不斷的尋求成就感來實現(xiàn)自我價值，這就是對自己有挑剔，沒有百分百接納自己。
而當(dāng)我找我"我是被逼愛的"認知后，對一切就坦然了。
我不是完美的，可以
我懼怕沖突，可以
我需要成就感因為我自我價值感低，可以
這就是我，又有什么關(guān)系呢，因為我是被愛的，我也要百分百接納自己。
兩天結(jié)束，我遇見了一個全新的自己，于是最后，冥冥中抽到了下面這張彩虹卡，與你分享
最后，感謝兩天陪伴我共同蛻變成長的同學(xué)們，感謝引導(dǎo)我這次奇妙體驗的高萍老師，也感謝你閱讀這一篇完全沒有提及技術(shù)的回顧文章，愛大家～
