“當(dāng)我們不認(rèn)可自己時(shí)，我們就開始評判別人；

當(dāng)我們不接納自己時(shí)，我們就開始抗拒別人；

當(dāng)我們沒有自己時(shí)，我們就開始要求別人；

我們內(nèi)在感覺匱乏時(shí)，我們就開始折騰、折磨別人?！?/p>

真是喜歡死這段話了！于是摘到此作為我的開篇。

根據(jù)這段話，我得出一個(gè)結(jié)論：和自己的關(guān)系變好，是一切關(guān)系變好的根源。

簡單來說，就是要要認(rèn)可自己，接納自己，要活出自己，要充實(shí)自己。

01，

別人需要你來評判嗎？不需要。

因?yàn)闆]有人喜歡別人的評頭論足，除非基于欣賞、鼓勵(lì)、認(rèn)同這類支持性的，或者正是他內(nèi)心苦苦期待的。

但這不見得就是你想要評判的那樣。硬要去評判，能不踩雷嗎？

讓自己忍不住的，應(yīng)該是從對方身上，喚起了自己對自己的的一種否定感，心理學(xué)里叫做“投射”。

投射的時(shí)候，自我感覺的不好的部分，也就是自己不愿意承認(rèn)自己竟然是那樣的那部分，就喜歡通過對別人評頭品足來釋放。

02，

別人不合理的要求，只需要禮貌拒絕即可。自己全然接納自己的所有感受，誰又能撼動(dòng)自己呢？對抗就大可不必了吧？

因?yàn)樵趯估?，暴露得是我們的?nèi)心沖突，反而認(rèn)同對方多一點(diǎn)，令自己倍感痛苦。自我嫌棄這種不接納自我的感受，誰又會喜歡呢？請放過自己吧。

03，

沒活出自己的人，才愛要求別人。

從很多父母望子成龍、望女成鳳，對孩子的壞習(xí)慣不知所措失去耐心的歇斯底里怒吼中，我們或許可以洞悉一二吧。做不到言傳身教的他們，將自己的一切希望寄托在孩子身上，脆弱的神經(jīng)不堪一擊。

師德敗壞的老師們，用體罰這種簡單粗暴的方式，掩飾自己不配為人師的事實(shí)，靈魂工程師顯然與他們再無關(guān)系，他們其實(shí)迷失了自己。

04，

原來，總是折磨別人，與人為難的那些時(shí)刻，自己也在飽受內(nèi)心匱乏之苦。

倒也不難理解，一個(gè)剛剛升職加薪的人，一個(gè)剛剛考取好成績等著上名牌大學(xué)的人，一個(gè)馬上要迎娶心愛的夢中情人的人，一個(gè)剛剛喜得貴子的人…會與人為難嗎？

豐盈充足的內(nèi)心，才是與人為善的基石?。?/p>