相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，早上定了好幾個鬧鐘，當?shù)谝粋€鬧鐘響時，馬上伸手把鬧鐘關(guān)了，心想：“還早著呢，后面還有幾個鬧鐘，再睡一會吧?！庇谑悄阌诌M入夢鄉(xiāng)了，等到第二個鬧鐘響時你依舊如此，直到最后一個鬧鐘響了，你又成功的催眠了自己，然后等你再次醒來時，發(fā)現(xiàn)自己上班要遲到了…

以上這件是不是看起來很熟悉呢？是不是覺得似曾相識呢？相信很多人尤其是上班族應(yīng)該是深有體會，特別是在冬天的時候，感觸更深了。

那么，如何在最后一個鬧鐘響起前果斷起床呢？

很簡單，做到以下幾個步驟就好了。

第一，鬧鐘一定要多設(shè)幾個，最好是兩到三個。因為很多時候設(shè)一個鬧鐘會起不來，鬧鐘一響你就摁掉，接著就再也沒有人來打擾你和周公約會了。

第二，你的鈴聲一定要多樣化。比如，你的第一個鬧鐘的鈴聲是溫和的，它會提醒你，你該醒了，當然你會摁掉它；第二個鬧鐘的鈴聲聲音大一些，大道足夠吵醒你，足夠讓你清醒；第三個鬧鐘來個勁爆一點的歌曲或者是足夠振奮人心的歌曲，不過最好是不要拿自己喜歡的歌當鬧鐘，我敢保證，過幾天你就不喜歡這首歌了。

第三，每個鬧鐘都要有它的使命。就好像我，第一個鬧鐘是設(shè)在六點半，那是我希望自己早起的鬧鐘；第二個鬧鐘是設(shè)在六點四十五分，這個鬧鐘提醒我該起床了；而第三個鬧鐘是設(shè)在七點，這個鬧鐘是我給自己定的起床最晚的時間，也就是說我要保證在七點之前爬起來。

如果以上三點都還無法拯救你，那么請看第四條。

第四，一定要讓你的手機離你足夠的遠。之前很多情況下，我睡覺前就把手機扔在離床最近的書桌上，所以每當我的鬧鐘響起時我總能夠夠得著我的手機，然后一一摁掉它。但當你的手機離里夠遠，你無法一伸手就夠的著時，你能夠擺脫?床的幾率就大了好多。當然我建議最好是要讓自己起來關(guān)掉鬧鐘，因為在你起床去關(guān)鬧鐘的時候，你的身體差不多已經(jīng)蘇醒過來了，此時你想回去睡個回籠覺的可行性就小了很多。

最后，也是最重要的事，當你起來關(guān)掉鬧鐘時，千萬記住不要回頭！不要朝床走去！你可以立馬去洗漱，弄把水在臉上拍打一下，讓大腦徹底打消要回去睡回籠覺的年頭；你也可以去喝杯熱水，上個廁所；或者說你可以做個簡單的伸展運動。

總之，你要讓自己的身體蘇醒過來，也要告訴你的大腦，你已經(jīng)睡夠了。

相信等你做完這些之后，你會神奇的發(fā)現(xiàn)自己上班再也不會遲到了。