作為一個生命教練，最近我教練的女孩們都聊到了相似的課題：?

這個社會經常要求我們把別人的需求和感受放在自己之前，久而久之，對于“我有什么感受”其實經常是答不上來的，或者會對某些感受有很深的“羞恥感”，好像對自己感受的解釋權都不在我們自己手中。?

每當這時候我會提醒她們：?

“承認自己感受的合理性，是活出主體性重要的一步?！?/b>

這不是一句雞湯式的號召，其實從邏輯上也很好理解。?感受是【內在自我】傳遞信息的媒介，只有承認它、看見它，你的感受才會真正變成“你的”，你也才能真正接收到這些感受想要提醒你什么，從而作出更準確的判斷。?且不管你是否愿意承認它，這些感受都存在；不愿看見它，它就會從輔助決策的訊息，變成干擾決策的噪音。