痛苦源于對(duì)不可控的選擇

有新員工入職,約的是8:30,結(jié)果一直快9:00了才姍姍來遲。我很納悶,入職第一天怎么能夠遲到呢?忍不住問其原因,對(duì)方答道:“路上堵車了!”這可能是很多人遲到的理由。當(dāng)然我不否認(rèn)真實(shí)的情況可能確實(shí)是堵車,但我不明白的是,堵車是個(gè)城市常態(tài),而且什么時(shí)候堵車也有其固定規(guī)律,堵車是客觀存在的,而自己為什么不從主觀上規(guī)避這種情況呢?我在以前文中也分析過,因堵車而遲到,歸根結(jié)底反映當(dāng)事人的內(nèi)心是對(duì)按時(shí)上班的不重視。

從因堵車而遲到這個(gè)事例中,也可看出我們很多人生的悲劇正是源于此:對(duì)我們自己能夠控制的不去反思與選擇,而是糾結(jié)與抱怨于自己不能控制的。我們不能控制堵車的發(fā)生,但可以控制起得早、起得晚。但很少人會(huì)說:不好意思,今天早上我起床晚了,正趕上堵車了。大多數(shù)人會(huì)說:今天我起床沒晚,正常起的,但路上堵車了,所以遲到了。前者強(qiáng)調(diào)的是主觀原因,后者強(qiáng)調(diào)的是客觀原因??陀^原因不是我們所能控制的,我們能夠控制的是自己的行為與面對(duì)此事的心理狀態(tài)。

明白這個(gè)事理,我們會(huì)省去很多痛苦與后悔。

前一段時(shí)間的“摔童案”,那個(gè)摔童的男人,脾氣肯定不好,這是客觀存在的,也是很難改變的,而那個(gè)媽媽可能去跟那個(gè)男的理論,結(jié)果慘案發(fā)生了。媽媽如果早明白這個(gè)道理就好了:那個(gè)男人的蠻不講理是客觀存在的,我是不能改變的,也是我不可控制的,我能夠控制的就是繞個(gè)道離那人遠(yuǎn)點(diǎn)。

在電腦上敲了半天字,結(jié)果因?yàn)橥k娝浫氲淖秩縼G失。停電是我們不可控制的,既然不可控制就不要去罵為什么這個(gè)時(shí)候停電,我們能夠控制的是再錄一遍,或者學(xué)會(huì)以后及時(shí)保存。

銷售目標(biāo)沒有達(dá)成,經(jīng)濟(jì)環(huán)境差,客流量少是客觀存在的,是我們不能控制的,所以我們就不要抱怨為什么客流這么少。我們能夠控制的是盡自己最大的力量去做銷售,我們能夠控制的是我們的服務(wù)態(tài)度,我們能夠控制的是要不要繼續(xù)做下去的選擇。總之,我們需要反思的只能是自己能夠控制的因素。

培養(yǎng)一個(gè)新員工,跟他說了若干遍了,結(jié)果他依然錯(cuò)誤頻出,這時(shí)我們往往會(huì)對(duì)他施以臉色,抱聲怨氣,甚至責(zé)罵加之,這就會(huì)給雙方增加了痛苦。我們不應(yīng)糾結(jié)于對(duì)方能否改變,因?yàn)閯e人的世界不是我們能夠控制的,強(qiáng)制改變帶來的是于己于人都不利的后果。我們能夠控制:是否再教一遍,是否與其溝通,是否采取懲罰甚至辭退措施。當(dāng)我們糾結(jié)與反思自己能夠控制的內(nèi)容時(shí),我們就會(huì)減少對(duì)他人的抱怨,就會(huì)強(qiáng)大自己的內(nèi)心能量,更容易解決事情,就會(huì)減少內(nèi)心的痛苦。

這個(gè)世界上,不如意事常八九,而很多事情的發(fā)生與結(jié)束都不是我們自己主觀上能夠控制的。我們所能做的就是停止對(duì)不可控制因素的糾結(jié)與抱怨,而去對(duì)自己可控因素的反思、選擇。

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