? ? ? 經(jīng)過兩天的努力溝通，最終敲定了本次周會，雖然9個小伙伴只有一半的人回復(fù)可以參加，但我還是滿懷憧憬的……
? ? ? 周六晚上周會準(zhǔn)時開始，果然我和我們?nèi)鹑鹗亲脏四Ｊ饺_，從頭嗨到尾，不過瑞瑞的手機不知道是不是受不了瑞瑞的嗨，總是關(guān)鍵時刻罷工。
·環(huán)節(jié)一
用一個詞表達此刻的心情
張媛：開心（今天活動開始之前正在看照片，讓我的心情很愉悅）
小靜：激動（第一次參加這種活動感覺很激動，有些不能表達自己此刻感受）
徐瑞：好奇（比較好奇今天會干什么？）
陽菌：開心
阿凈：期待，今天是我們訓(xùn)練營開始11天了，今天是我們第一次的周會所以很期待。
李鵬：新奇
·環(huán)節(jié)二
自學(xué)自話 聽課后，完成作業(yè)
領(lǐng)學(xué)領(lǐng)話 有人帶著交流學(xué)習(xí)感受，學(xué)習(xí)成果。（好處：通過分享獲得不一樣的收獲）
共學(xué)共話 共同學(xué)習(xí)、共同創(chuàng)造
小靜公布打卡情況，期待大家更好的互動交流。
這里我們?nèi)鹑鹨脖硎緦組的“迷之低調(diào)”有點點困擾哦
現(xiàn)階段大家學(xué)習(xí)的問題
小靜：手冊的使用率還不是很高。計劃跟行動有些脫節(jié)。
瑞：聽課用2倍速，打開完全不同的世界。用兩倍速聽課，順便記錄關(guān)鍵詞，然后出圖。有時候也會看同學(xué)的作業(yè)，但如果大家文章太長又不能吸引我的話就會放棄。
阿凈老師總結(jié)：由于大家都很忙，工作學(xué)習(xí)都有很多事情要做，大家可以優(yōu)先老師的課程，再來完成作業(yè)和打卡任務(wù)。但是請大家想一想等著學(xué)習(xí)結(jié)束大家能不能達到學(xué)習(xí)和工作結(jié)合（協(xié)調(diào)）的成果，要怎么結(jié)合？達成這個成果最想實現(xiàn)的目標(biāo)是什么？
瑞：提升。把自己的底層邏輯系統(tǒng)化，然后結(jié)合到生活中（阿凈老師：和學(xué)習(xí)打卡能有什么改進）我感覺131總結(jié)法最后一點的行動還是很重要的，我的學(xué)習(xí)方式對第二點的理解有幫助，但行動方面還需要提升自己
小靜：兼顧。感覺自己現(xiàn)在的打卡（學(xué)習(xí)）任務(wù)太多，貪多嚼不爛，造成生活工作學(xué)習(xí)不協(xié)調(diào)，希望通過學(xué)習(xí)得到改善，讓自己目標(biāo)更專一，也能兼顧各方面。（阿凈老師：這些都是很好地覺察）
張媛：我現(xiàn)階段通過使用手讓我的工作效率得到了提升。我跟小靜有過一樣的感覺，想學(xué)的太多，與18年相比，19年我刪減了很多不必要的知識學(xué)習(xí)。除了效能提升我還希望調(diào)節(jié)心態(tài)。顧老師的課讓我有更多地覺察，并有更多的方法和工具有邏輯的去分析這些覺察。
阿凈老師：踐行營結(jié)束時，如果你們都能達成目標(biāo)，那時的你們會怎樣？
媛：感覺我個人的狀態(tài)會變得更好，各方面正面循環(huán)，會是一個正向前進的狀態(tài)，不會像現(xiàn)在一樣。（阿凈：如果用度量尺給你自己現(xiàn)在的狀態(tài)打分，現(xiàn)在和之后分別是幾分？）現(xiàn)在是5分，實現(xiàn)后是7分，剩下的幾分用來是實踐。如果按自己的狀態(tài)來說的話，之后應(yīng)該可以得8分。
瑞：那個時候我應(yīng)該能很好的使用手冊了，我特別喜歡手冊里年度、季度和月度目標(biāo)的分類，能讓我不斷的向著自己的目標(biāo)邁進。小靜和張媛的問題我也有，學(xué)了很多課，有時也會讓我很焦躁，學(xué)習(xí)了效能管理之后能讓我知道什么是對我現(xiàn)在最重要最優(yōu)先事項的調(diào)節(jié)。
靜：希望達成目標(biāo)后，自己可以更好的安排好生活、學(xué)習(xí)、工作的優(yōu)先級，明白對自己現(xiàn)階段最重要最需要達成的目標(biāo)。
此處李鵬老師千呼萬喚始出來哦。
鵬：通過學(xué)習(xí)達成目標(biāo)后，應(yīng)該能夠通過這種方法有效提升自己的效能。對自己的期待就是能夠讓自己改變與人交往的方式，更好地與人溝通；改變自己的心理狀態(tài)并改掉拖延癥的毛病。（阿凈老師：達成這些目標(biāo)后你會怎樣）人際關(guān)系會更好，工作業(yè)績上升，被人認(rèn)可度提升，心理充實感也能提高。
李鵬老師這里的原話是：如果達成了目標(biāo)自己會變得人見人愛。（超可愛有木有）然后阿凈老師又問你怎么踐行治療拖延癥。他說要以10分的行動，用第二天的時間去補作業(yè)。然后他真的說到做到，完成了喲。
然后這里本來顧老師驚現(xiàn)了的?？墒遣恢佬盘柺遣皇潜还烦粤耍耆珱]聽到老師講啥。
·環(huán)節(jié)三 一句話總結(jié)今晚的感受
陽菌：啟程
小靜：開心 對自己目前的狀態(tài)有了一點點想法希望自己下一步去踐行?
張媛：行動
阿凈：感動 大家聚在一起不容易，今天這樣的共學(xué)共話共創(chuàng)的氛圍，期待下一次的
瑞瑞：明晰? 知道下一步該怎么辦?
何瑛：希望
The End
思考題（考慮到有部分小伙伴沒參加這次周會，阿凈老師體貼的為大家留了思考題幫大家內(nèi)化）
考慮到有一部分小伙伴沒有參加會議，這里分享會議中共同討論的幾個問題，大家可以接著探索，并將結(jié)果分享到微信群：
1、如果我們可以借助這個學(xué)習(xí)機會，把它跟自己工作生活中的實際目標(biāo)結(jié)合起來，那么想要實現(xiàn)的目標(biāo)是什么呢？
2、這個目標(biāo)為對你什么那么重要呢？
3、假如我們實現(xiàn)了這個目標(biāo)，閉上眼睛試著去想象看一下，那將是什么樣一幅什么樣的畫面呢？
（度量尺工具：1-10分打分，目前幾分，學(xué)習(xí)結(jié)束希望到幾分？）
4、為了實現(xiàn)那個畫面，我們需要具備哪些能力？（可以文字寫出來）
5、具體需要做哪些事情？什么時間去做？（可以文字寫出來）
6、大家的承諾度如何？（1-10分打分）（可以文字寫出來）
