1.

有一段時(shí)間，看了很多關(guān)于自律方面的書籍，比如時(shí)間管理，精力管理，早起，嚴(yán)格落實(shí)自律行為，堅(jiān)定的做“自律女孩”。

后面有一天，我終于按照自己的要求做到了自律，但當(dāng)時(shí)并沒覺得多么開心，我突然想換一種生活方式，因?yàn)槲矣X得這不是我想要的生活。是哪里出做了嗎？

想在想起來，當(dāng)時(shí)我是把自律當(dāng)成目標(biāo)了，每天是為了自律而自律，為了讀書而讀書，而這些行為的背后應(yīng)該有一個(gè)更深層次的目標(biāo)，我想要通過自律做什么。

自律是一種可以幫助我實(shí)現(xiàn)自己想要生活的生活方法，而不應(yīng)該是目標(biāo)。

2.

所謂的自律，本質(zhì)上是一種生活習(xí)慣而已，像我有一些“不自律”的習(xí)慣，比如躺在床上刷劇，熬夜，做事沒有耐心，但有些人從小的習(xí)慣就是讀書，寫作，運(yùn)動(dòng)。

試著把原來的習(xí)慣替換成自律的習(xí)慣。

把頻繁看手機(jī)的習(xí)慣改成讓大腦放空；把想要馬上就得到結(jié)果的習(xí)慣換成感受當(dāng)下；把熬夜的習(xí)慣換成早起；把反復(fù)追劇的習(xí)慣換成讀書...

習(xí)慣的背后是你想要過什么樣的生活？

一個(gè)英國(guó)的紀(jì)錄片《人生七年》，可以算是紀(jì)錄片界拍的最久的一部了，導(dǎo)演從英國(guó)不同階層找到幾個(gè)孩子，他們來自精英階層，中產(chǎn)階層，工人階層，每7年對(duì)他們進(jìn)行采訪記錄。

拍到了老年時(shí)期，有的人要靠?jī)号訚?jì)生活；有的人跨越了階層，生活水平提高；有的人考上理想大學(xué)，如愿當(dāng)上了律師...

從很小的時(shí)候，我們就可以看到這些孩子思維習(xí)慣的不同。

有的孩子很小就有清晰的目標(biāo)，知道自己要做什么，比如考上哪所大學(xué)，過什么樣的生活，有的小孩想的是把問題原因歸結(jié)到外部環(huán)境，記得一個(gè)小男孩，從小就不喜歡和女孩子相處，覺得他們吵鬧，而不是試著解決問題。

從小的思維習(xí)慣很大程度影響了后面的生活。

想一下你自己過去的生活軌跡，你的思維和生活習(xí)慣是什么樣的？

3.

習(xí)慣受你所接觸的人和信息影響，不是輕易就可以改變。

意識(shí)到自己生活習(xí)慣需要改變一定是受到了觸動(dòng)，接觸到了不同的環(huán)境和人。

我覺得影響我想要改變是畢業(yè)后的一些經(jīng)歷...

去澳門玩，記得當(dāng)時(shí)買了2000港幣的籌碼，在牌桌上連續(xù)壓了3把大，結(jié)果都猜準(zhǔn)了，最高時(shí)賺了5000籌碼，我感受到錢原來不一定是靠體力賺到的；

去香港迪士尼玩，我感覺成人也是可以擁有自己美好的童話世界；

和公司的帶教老師聊天，師父和我談到格局，和我談到人的本性，很多東西現(xiàn)在和客戶打交道還是可以用到；

公司的裁員讓我意識(shí)到工作的不確定性...

這些好像在潛移默化的影響著我，推動(dòng)著我要換一種生活，需要改變自己的習(xí)慣。

有一句話說“人和精神總有一個(gè)需要在路上”，這些是觸發(fā)我們習(xí)慣改變的按鈕，我覺得還是要多接觸不同的世界，讀書，旅行，結(jié)識(shí)朋友。

正確看待自律，畢竟他也只是一種習(xí)慣，想一下自己想要的生活狀態(tài)，從習(xí)慣開始吧。

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作者

小橘童學(xué)