D5表單工作法

9月的時候,Isabella分享了她的工作表單給我,我當時已經(jīng)做了一個初步的表單,還有許多要改進的地方。但是開始做表格對我來說已經(jīng)是一種進步了。。哈哈(一點點前進)


2017年(9月-12月)目標

我的表單中,最重要的事情之一就是減脂,減脂實際上我從5月就開始了,最初還沒有什么系統(tǒng)的練法,就是瞎練,到現(xiàn)在我已經(jīng)瘦下來10KG,當然我還要再減掉10KG,這是我的目標。



9月的打卡表

我很大的興趣就是看電影,平均每周會看2次電影。


我的書單

我看的書最多的還是小說,最近特別迷偵探小說。看其他類型的書,經(jīng)常是看到一半就棄了,這個習(xí)慣一直改不了。但是最近也有開始在自己不喜歡的書(有用,但是自己就是讀不下去的書)上面試番茄鐘了,還是那么的痛苦啊~~~~還有待磨合。


從我之前的表格可以看出,我實際業(yè)余時間的分配比例是:健身>玩樂>學(xué)習(xí)。

跟大家比起來真是懺愧。。。


云筆記


一直在用有道云筆記,特別好用,也會經(jīng)常在每天回家的路上更新內(nèi)容。(稍微整理了一下,看上去舒服多了)


D5的作業(yè)有一個簡單版的一周計劃,我順勢就做了個兩周計劃,因為剛好兩周后我有一個很重要的date。。so,我做了一個側(cè)重點非常明顯的計劃。。


刷脂周(2周)


我先做了一個周計劃,還有一個2018年的計劃,大大小小落實到每一天還真不容易呢,還在思考怎么寫。

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