熱情公式中的“設定意圖”

累計踐行了小半年

此前一直沒能感受到

它與“每日計劃”的區(qū)別

也就把它當作“每日計劃”在寫

今天寫完日記才覺察

每日意圖其實是跟隨心流來寫的

就像今天寫的意圖

有一條是：

“與自己待在一起，感受當下的心流時刻”

這是順著感受就流出來的想法

并非刻意為之或者特別安排

它是內心的渴望

是內心真正需要的

當你覺察到

你就自然而然地會為這個意圖留出時間

或者有意識地放下一些事情

比如明天我就不準備在地鐵上閱讀了

而是聽聽音樂來放松自己

讓自己在忙碌之后有所回歸

每天留一點時間給自己很重要

那就從“每日意圖”的設定開始吧

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