Hello，我是意外雙排扣，現在的我更喜歡被叫葵三歲。
一個月前，我開始在群內接觸清單的“洗腦”，從抵觸轉變到接納；
一周前，我開始學習課程，從接納轉變到自主的思考。
在擬這份心得的標題時，我忽然決定嘗試一下，用一種新的方式來總結，那就是“清單總結法”，也算是對自己的另一種收獲測試吧。
List 1.清單控7天課程內容清單
我喜歡跟著一位靠譜的老師，進行一場系統(tǒng)性的認知。
光會方法而不清楚原理，或者光知原理不懂運用，都是一種可惜。
Day 1 開營說明+重新認識清單
Day 2 清空大腦
Day 3 待辦事項清單
Day 4 檢查清單
Day 5 流程清單
Day 6 清單閱讀法
Day 7 總結復盤
List 2.我的清單收獲
收獲清單思維
連起床都可以有一份清單，還有什么是不可以的呢？
執(zhí)行列出的清單，用每一步小動作，養(yǎng)成清單的思維；喊著自律的口號，不如做著看得見的事。
擁有清單思維的雞，才能生清單的蛋。
收獲清單界定
檢查清單：一雙“自動掃描電子眼”，要記得不斷更新哦
流程清單：有順序的檢查清單，可以讓事情控制在“重要不緊急”象限，讓自己變得靠譜起來
待辦事項清單：大事小事記下來，減少焦慮，善待自己
還想去探究的事
確認直周表和滴答清單哪個更適合自己
List 3.2019清單使用指南
工作
目標分解清單
拖延癥bye bye清單
生活
旅游目的地清單/目的地攻略清單
記賬清單
每周運動清單
個人
課程學習清單
興趣愛好清單
List 4.學習、輸出課程總結流程清單
做每日學習計劃表
學習每天課程
做筆記
做好每日復盤
當天打卡
復盤全部課程內容
梳理課程框架
把吸收的內容用自己的話表述出來
整理不理解 or 不能吸收的地方
拓展吸收知識的心得
講述自己的理解、對自己的啟發(fā)
補充說明自己會如何實踐運用
分析未掌握的部分
思考原因
尋找解決方法
執(zhí)行解決方法
分享
和同學（一起學習的人）、老師等交流
等待反饋
整篇文檔寫下來，最大的收獲是進一步理清了自己對清單的運用思考。
最大的苦惱在于，清單適合于簡潔的文字描述，不適合于長句，所以好多長句都沒法寫。
清單總結法，不太適合于長句心得類寫作呢。
作為清單初學者和初用者，很開心能夠有思想上的轉變。
以后，也會堅持把每一個目標用清單的思維來一一分解。
期待以后的每一天！
