這是堅(jiān)持早起的第五天，感覺自己真是變得高效起來，由原來的起床后經(jīng)?？词謾C(jī)進(jìn)不了狀態(tài)，到現(xiàn)在我能堅(jiān)持2個(gè)小時(shí)不看手機(jī)而專心看書，由原來看不了幾頁書就不想看，到現(xiàn)在，我能看46頁還堅(jiān)持記筆記。短短五天，進(jìn)步是顯著的。

今天早上看了《如何說，孩子才會(huì)聽 ?怎么聽 ?孩子才肯說》的第一章，我找到了能和孩子友好相處的秘訣。

幫助孩子面對(duì)他們的感受

孩子需要他們的感受被接納和尊重

1、安靜專心地傾聽。

2、用簡(jiǎn)單的詞語回應(yīng)他們的感受。

“哦……嗯……原來是這樣……”

3、說出他們的感受。

“這件事讓你很灰心！”

4、用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望。

“真希望我能立刻把香蕉變熟了給你吃！”

所有的感受都是被接納的，但某些行為必須受到限制。

“我看出你狠生弟弟的氣。用嘴巴告訴他你將怎么做，而不是用拳頭。”

1

今天早上，早飯時(shí)，兒子在全神貫注的看電視，完全忘記了吃飯。后來，我說了好幾遍，讓他把飯喝了，他還是沒有聽見。沒辦法，我只好，把電視關(guān)了，這時(shí)，他更加生氣，氣呼呼的抱著胳膊走了。到臥室里躺在床上。

過了一會(huì)兒，我去看他，他見我來了，用枕巾把頭蓋起來，趴著。

我說：“你還生氣嗎？媽媽把電視關(guān)上，你是不是非常生氣？”

“我就是非常生氣，哼?！彼€是不理我。

我說，那你把你生氣的樣子畫下來吧，我拿來了紙筆。我先在旁邊畫了幾道說，你生氣是不是這樣，你畫一下。

他坐起來，畫了一個(gè)很生氣的樣子。

我說，看的出你真的很生氣。

他繼續(xù)躺下，這時(shí)的表情比剛才舒展了很多。

我又說，你再畫畫現(xiàn)在的表情。

他又畫了第二幅畫?？吹某錾鷼獾某潭葴p輕了。

第三次，再讓他畫的時(shí)候，他說什么也不畫了，后來，他穿上鞋子，去吃飯了。

2

第二次，又惹他生氣了，我又讓他畫了一幅，在過一會(huì)又畫了一幅是這樣的了。

通過這一章的學(xué)習(xí)，在很多時(shí)候，孩子生氣或難過的時(shí)候，我們應(yīng)該去感受他們的情緒，認(rèn)真的傾聽他們的想法，而不是按照自己的想法去說服他們。這種做法更能和孩子產(chǎn)生共情。和孩子的相處也會(huì)變得融洽。

感謝閱讀，讓我明白了這么，不再強(qiáng)迫孩子，也解放了自己，不再把自己想法強(qiáng)加在孩子身上，我想等我把這本書看完的時(shí)候，我的進(jìn)步還會(huì)更大。