一、每日共同作業(yè)：

1.今日自我關(guān)愛事情：約朋友逛街、吃下午茶聊天

2.今日自我肯定5句話：

(1)向老公要抱抱，我是個(gè)會(huì)撒嬌的人

(2)我是個(gè)有勇氣的人

(3)我開始更多的看到自己，愛自己了

(4)睡前敷面膜，我是愛自己的

(5)報(bào)名了專一，我是個(gè)愛學(xué)習(xí)的人

3.今日關(guān)愛家人行動(dòng)

給女兒吹頭發(fā)，聊天；陪她去看牙；給兒子講故事；等老公回家，給他開門。

4.今日肯定家人5句話

（1）今天動(dòng)作好快，棒；

（2）你刷牙可以刷這么干凈呢

（3）哇，這么長(zhǎng)都可以讀下來啦

（4）今天被老師表?yè)P(yáng)了呢

（5）哇，老公你這爭(zhēng)分奪秒呀

二、寫出孩子對(duì)于父母的10個(gè)意義和價(jià)值，因?yàn)橛辛撕⒆痈改柑嵘四男﹥?nèi)在的力量和能力？

1、孩子的到來，有了生命的傳承，讓我多了份責(zé)任，體驗(yàn)到為人母的幸福和快樂；

2、孩子的到來，讓我有了不一樣的人生體驗(yàn)；

3、孩子的到來，讓我開始更多的關(guān)注這個(gè)世界，去接觸大自然；

4、孩子的出生，照見了自己的不足，開始走上學(xué)習(xí)成長(zhǎng)之路；

5、孩子的到來，讓我開始更多的理解接受父母；

6、孩子的到來，讓我找回了自己；

7、孩子的到來，讓整個(gè)家都有了生命力和活力；

8、孩子的到來，讓我內(nèi)在力量得到提升；

9、孩子的到來，讓我認(rèn)識(shí)了好多朋友；

10、孩子的到來，讓我有勇氣面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。

三、寫出孩子帶給父母的麻煩和負(fù)擔(dān)，感受內(nèi)在的情緒和發(fā)現(xiàn)并寫出分享。

孩子帶給父母的麻煩和負(fù)擔(dān)：少了自己的時(shí)間和空間、累、緊張、焦慮、擔(dān)心、教育問題、挑戰(zhàn)、家庭關(guān)系、健康問題。

在兩個(gè)孩子出生以來，伴隨著喜悅同時(shí)更多的是各種措手不及的挑戰(zhàn)，讓我差一點(diǎn)在當(dāng)媽媽這條路上都想逃避，但也是由孩子的問題才讓自己有機(jī)會(huì)開始接觸心理心，相信以后碰到麻煩和負(fù)擔(dān)時(shí)，我可以越來越從容的應(yīng)對(duì)，因?yàn)槲乙呀?jīng)在改變的路上了，也看到自己一天天的進(jìn)步。