書本是最人類好的老師，四個(gè)月時(shí)間學(xué)習(xí)了《人體復(fù)原工程》，從開始的諸多疑惑到后來的認(rèn)同，時(shí)間改變了很多，包括現(xiàn)在對人體自身健康的概念！

開始的最大認(rèn)同是關(guān)于氣血能力的問題，人體在氣血能力充足的情況下，各個(gè)器官可以正常運(yùn)作，也就不會(huì)出現(xiàn)生病的情況！這個(gè)讓我想起網(wǎng)上一直流行的那句類似于調(diào)侃的話：吃飽了，才有勁減肥！日常生活中，人體需要消耗大量氣血維持生命器官運(yùn)作，操勞一天的人，如果在晚上為了減肥而停止進(jìn)食，那么人體夜晚修復(fù)自體的能量從哪里來，修復(fù)的能力是不是也就要相對減弱，所以，現(xiàn)在都提醒大家，晚上少吃而不是不吃！

最后這節(jié)病由心生應(yīng)該是本書的重點(diǎn)吧。以前的意識中，生病就是生病，種類繁多，哪里還有這么多理由，把心肝脾肺腎都扯出來了，通過反復(fù)讀書，再翻閱資料，了解心臟是人體神明之官，也是人體最高指揮官，心無所主，則百病纏身！

人生病大概分兩種，外因和內(nèi)因，外因風(fēng)寒暑濕燥火，其中以寒傷人最多，這么熱的天，多見著涼打噴嚏咳嗽的，沒見大太陽底下熱暈幾個(gè)！內(nèi)因：以“氣”傷人最厲害，心肝脾肺腎，互相滋生轉(zhuǎn)換制化，無“氣”不能活，“氣”大則自殘，生命之“氣”是有脾胃后天營養(yǎng)和呼吸之氣混合，供人體營養(yǎng)。而傷人之“氣”則是心臟或者大腦受外界環(huán)境刺激而產(chǎn)生的自殘武器！心氣大“火”直接傷肺，肺傷則肝木無所制，肝旺則輸土太過，造成脾虛則無以治水?。ㄟ@段最后理解感覺有錯(cuò)誤，需要理順）

心氣轉(zhuǎn)移到肝臟，就會(huì)形成肝郁，也就是現(xiàn)在各種壓力的代名詞……

不生氣，是對自己最大限度的愛護(hù)！