#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～18-馬榮

20170804（18/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采。

今日2朵玫瑰

持覺察

伴寶貝

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1、與父親連接

2、早睡早起

3、每天獨(dú)處10-30分鐘

【幸福金句】

#幸福實(shí)修#所有的愛都是以聚合為目的，唯有父母和孩子的愛是以分離為目的。同時，這個分離一定要在充分連接的基礎(chǔ)上完成，未完成連接的分離，孩子是沒有力量面向未來的，并且會把對父母的投射帶入各種關(guān)系，引發(fā)各種錯位和糾纏。

【覺察日記】

兩個表弟就快結(jié)婚了，其中一個就在下周。我和媽媽商量著做些準(zhǔn)備，爸爸也聽到了。傍晚，爸爸就這事對著我問這問那(有點(diǎn)明知顧問)，我耐心地回答著，感覺自己身體放松，態(tài)度自然。以往這種情況，要么爸爸一開口問，我直接就說不知道，或者逼自己耐心，但超不過3句，我就爆掉，伴隨身體的緊張，有時我就直接逃了。

臣服父親，關(guān)愛父親，從一點(diǎn)一滴做起。