無論處入什么樣的生活境遇下，一個(gè)人長(zhǎng)期處于高度的精神壓力下，心里裝著大大小小的事情，這樣那樣的煩惱在腦海里揮之不去，拿不起，放不下，對(duì)自己，對(duì)周遭折射出來就是滿滿的負(fù)能量，人人敬而遠(yuǎn)之。這樣的人，精神上過于用力，糟糕的精神狀態(tài)，會(huì)影響到伴侶，孩子，同事等，當(dāng)然，尤其對(duì)自己身心也會(huì)造成不同程度的傷害。

世上本無事，庸人自擾之。自我覺醒意味著精神在不再依附誰誰，而是自己的內(nèi)心不受外界支配，即精神不受力。楊絳先生一生中有個(gè)低谷期，被剃陰陽頭等，可她沒陷入多思多慮的苦惱中一蹶不振。讓她去打掃廁所，就高高興興地去干。干完后，安安靜靜地坐在小板凳上讀書，寫字。面對(duì)惡劣的環(huán)境，他人鄙夷的目光，楊絳內(nèi)心無一絲傷感的波動(dòng)。因?yàn)樗溃@些都無法阻擋她追求內(nèi)心平淡，精神愉悅的生活真諦。丈夫，女兒去世后，悲痛是難免的，她整理好心情，安慰自己留下來替丈夫和女兒“打掃戰(zhàn)場(chǎng)”，整理先生的遺物，寫下回憶錄《我們仨》，繼續(xù)自己的事業(yè)，完成《堂吉訶德》的翻譯。外界的波瀾的確會(huì)帶給我們內(nèi)心的跌宕起伏，只有內(nèi)心成熟的女人才會(huì)懂得將內(nèi)心的浮塵一點(diǎn)一點(diǎn)抹去，不讓它們?nèi)ヲ}擾本來就一塵不染的精神世界。

內(nèi)心的安然的前提下，才會(huì)自由自在地做想的事情，過想過的日子，這就是幸福。