一、一日的時間分類
1、反思和計劃時間
每天用三分鐘左右時間反思，每日用7-10分鐘做計劃，主要形式是晨間日記。
2、工作時間
要事優(yōu)先（吃青蛙）
專注（番茄工作法）
日歷和清單
3、生活時間
養(yǎng)成習慣和儀式感
早睡早起
早餐吃好中餐吃飽晚餐吃少
鍛煉身體（每天和身體談一場戀愛）
起床后和入睡前有清單形成習慣
二、日理萬機
1、方法論
青蛙、番茄加土豆
2、工具
一日看人生和日理萬機
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