作為資深抑郁癥患者，我近年來(lái)一直在渾渾噩噩，虛度光陰的狀態(tài)中度過(guò)。 回憶起少年時(shí)代的積極、上進(jìn)、野心與奮斗，簡(jiǎn)直是恍若隔世。
然而，我并不甘心像這樣行尸走肉般地度過(guò)下半生。
為了提升自我，重建積極上進(jìn)狀態(tài)，適應(yīng)這個(gè)節(jié)奏越來(lái)越快的信息社會(huì)，我給自己提了7個(gè)問(wèn)題，它們是：
- 面對(duì)壓力時(shí)，不能迎難而上總想逃避怎么辦？（已解決）
- 怎樣才能不再沉迷于手機(jī)？
- 道理都懂，但就是不想做，不愿意做，怎么辦？
- 怎樣才能保持注意力長(zhǎng)時(shí)間專注？
- 高效學(xué)習(xí)/腦力工作的方法？
- 如何建立有效的個(gè)人知識(shí)管理體系？
- 精力管理的方法？
