好習(xí)慣五件事今日完成：
1.早起5：10起床；
2.對(duì)鏡子，家人，他人微笑；
3.滾背77下；
4.跪坐30分鐘；
感恩和育心的結(jié)緣，與育心家人的相識(shí)。
感慨生命的脆弱，身體健康的重要性。
[早課學(xué)習(xí)]
葉瑞妹：親愛(ài)的家人們，早上好！感恩主持人的介紹！今天是感恩節(jié)，感恩一切因緣，感恩主持人詳細(xì)的介紹，主持的非常好！感恩賀老師，感恩所有的家人！今天分享我的日記，三人行，必有我?guī)?，全靠我們父母好好學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，我如果沒(méi)有學(xué)習(xí)，我真的不知道父母的不足、無(wú)知。
我們根本是要培養(yǎng)孩子的一個(gè)興趣，一個(gè)習(xí)慣，好習(xí)慣是養(yǎng)出來(lái)的，也是要靠大人去引導(dǎo)。最近我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子的一個(gè)性格，孩子的性格是在我們的耳濡目染中形成。那我們要行出來(lái)，身教重于言傳。跟孩子講每天八點(diǎn)之前作業(yè)要完成，然后我們就一起做運(yùn)動(dòng)。
通過(guò)現(xiàn)在給他規(guī)定好，每天八點(diǎn)半我們就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了。運(yùn)動(dòng)完他的大腦就更活躍、更聰明，孩子有時(shí)也會(huì)覺(jué)得很累，那我們就跟他說(shuō)要堅(jiān)持！孩子很多時(shí)候都是靠我們大人去引導(dǎo)，好習(xí)慣養(yǎng)成了我們就輕松了！
之前我愛(ài)人腰椎間盤(pán)突出非常嚴(yán)重，11年家里在改建，兩個(gè)多月在家?guī)推牌抛鍪?。為了能夠多幫忙，他就把墻上的那個(gè)灰敲下來(lái)，自己扛扛了200多斤，不小心自己的腰閃了一下，檢查結(jié)果就是腰椎間盤(pán)突出，每一年都要去針灸，只要上火，他就要躺一天，也經(jīng)常去拔罐?，F(xiàn)在通過(guò)減肥，飲食控制，吃的清淡一點(diǎn)，通過(guò)每天的堅(jiān)持鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在腰椎間盤(pán)自然而然好了。
習(xí)慣養(yǎng)好了，我們教育孩子也是這樣，前幾天我們?nèi)ラ_(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，班上有一男一女是學(xué)霸，他們爸爸媽媽反應(yīng)孩子只要考了少一兩分，他們就會(huì)在那邊哭。
教育，我們要以造就人的品質(zhì)為宗旨，我們女人是最重要的，家是孩子的兒童樂(lè)園，我們要把家宜好，讓孩子無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活，感恩大家，我的分享就這么多！
主持人：瑞妹和她的愛(ài)人夫妻兩個(gè)人，夫妻同心，其利斷金，他們把兩個(gè)把孩子教育得非常好，夫妻和睦。我們每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)！接下來(lái)是彰泥老師為我們帶來(lái)《如何讓孩子不積食2》，讓我們用熱烈的掌聲和美麗的鮮花有請(qǐng)彰泥老師上麥！
彰泥老師：非常感恩清照媽媽為我們帶來(lái)的分享，她從自己的實(shí)踐后方方面面的體會(huì)為我們進(jìn)行分享。感恩主持人的精彩主持。今天分享的是積食不消的后果。
積食不消從近的方面來(lái)看，它會(huì)反復(fù)并引起發(fā)燒；從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，累積多了，會(huì)造成孩子疳疾。積食不消的后果就如同覆霜，堅(jiān)冰至，當(dāng)累積到一定程度的時(shí)候，你要再來(lái)調(diào)理的時(shí)候就變得很難了。
當(dāng)年沒(méi)有常識(shí)，在孩子小的時(shí)候，是一邊看電視，一邊喂飯，孩子飽沒(méi)飽都不知道，她的注意力都在電視里面?，F(xiàn)在想起來(lái)心情還是很沉重，她的習(xí)慣是我們養(yǎng)成的，她的身體也是我們?cè)斐傻?，所以無(wú)知也是很可怕的。
消積食的藥也不能長(zhǎng)用，長(zhǎng)用會(huì)給脾胃造成損傷。有的家人會(huì)給孩子吃一些健胃消食片，它確實(shí)會(huì)幫助孩子起到消食化積的作用，但如果長(zhǎng)期服用，久而久之，它的功能就會(huì)慢慢形成依賴(lài)，不再工作。
孩子積食了，我們具體要怎么樣來(lái)處理呢？除了焦三鮮加炒雞內(nèi)金之外，還可以使用小兒推拿的方法，或者用捏脊。捏脊是從尾椎開(kāi)始，雙手從下往上捏上去，通過(guò)這樣的一個(gè)動(dòng)作，可以促進(jìn)五臟六腑的運(yùn)行。捏脊和捏積很像，但又有區(qū)別。捏積是捏三下提一下，捏三下提一下。
還有一個(gè)方式就是補(bǔ)脾經(jīng)，穴位在大拇指的側(cè)邊，從上往下推，推60-120下。如果有積食，力度可以大一點(diǎn)，如果只是只是健脾，力度可以輕一點(diǎn)。
還有一種方法：艾炙。中腕穴，天樞穴。
如果孩子不愿意喝焦三鮮，可以選擇艾炙中脘穴和天樞穴，或者用代炙貼代替。如果嚴(yán)重一些，可以結(jié)合幾種方法一起使用，如果只是平時(shí)的養(yǎng)護(hù)，只需要一種或兩種方法就可以了。
去年給果果調(diào)理視力的中醫(yī)，今年給果爸調(diào)理手臂的中醫(yī)，他們都是先學(xué)手法，再學(xué)經(jīng)典。而我非常慶幸的一點(diǎn)是因?yàn)槲矣惺熳x經(jīng)典的基礎(chǔ)，所以他們講的一些原理我都知道，不會(huì)覺(jué)得很玄乎。我們有了熟讀《易經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》的基礎(chǔ)，對(duì)于他們的這些理論我們不僅不會(huì)覺(jué)得玄乎，還會(huì)更加信任。起碼我們有一定的判斷能力，知道這些并不是空穴來(lái)風(fēng)，是有依有據(jù)的。
孩子從小熟讀這些經(jīng)典，長(zhǎng)大后，不管他從事什么行業(yè)，他都能夠游刃有余了。好比孩子從事房產(chǎn)事業(yè)，因?yàn)樗梦逍嘘P(guān)系，懂得方位，他所建的房子一定會(huì)賣(mài)得更好。很多家人會(huì)說(shuō)讀了這些有什么用，其實(shí)，現(xiàn)在不僅是中學(xué)，連小學(xué)的課文里面都涉及到經(jīng)典的內(nèi)容了。我們提前陪伴孩子系統(tǒng)地學(xué)習(xí)經(jīng)典，就是在給孩子累積，這些累積以后一定會(huì)有大作用的。
好比一年的高考題目是：自強(qiáng)不息，孩子知道這句話(huà)的出處，并且在生活當(dāng)中也不斷地在行，學(xué)在經(jīng)典，行在生活。孩子有了這些知識(shí)的累積，有了生活中的累積，那么，他在作文方面，是不是就會(huì)有更多的感受，更多的題材呢。
我們出遠(yuǎn)門(mén)為什么要帶一杯家鄉(xiāng)的水，家鄉(xiāng)的土呢？因?yàn)槲覀兪窃谶@片土地長(zhǎng)大的，不管是土地也好，微量元素也好，它都是最適合我們的身體的發(fā)展的。如果到異地感到不適，可以喝一口家鄉(xiāng)帶來(lái)的水，就會(huì)好轉(zhuǎn)了。
從五行來(lái)看，中間為土。中醫(yī)補(bǔ)脾胃叫補(bǔ)中土。從方方面面來(lái)說(shuō)，土是非常重要的。我們所有吃的糧食也好，水果也好，人生活的環(huán)境也好，跟土有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。但是現(xiàn)在的生活條件提升了，人們所住的環(huán)境跟土有點(diǎn)漸行漸遠(yuǎn)了，所以，我們要多帶孩子去接地氣。我們辦戶(hù)外讀書(shū)會(huì)，目的就是讓孩子多接觸大自然，回歸大自然，這個(gè)對(duì)孩子的情志是非常好的長(zhǎng)養(yǎng)。
我們現(xiàn)在的讀書(shū)會(huì)分為兩個(gè)班，一個(gè)是在九龍公園，這里陽(yáng)光比較不充足，而且人為建設(shè)比較多，所以孩子會(huì)相對(duì)不那么喜歡。而另一個(gè)是流動(dòng)班，孩子們大部分會(huì)喜歡這個(gè)班。
非常感恩彰泥老師的精彩分享。
