老話說(shuō)面由心生，就在今天照鏡子的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)我有深深的抬頭紋了，用手能觸摸到時(shí)間的紋路。記得有個(gè)朋友說(shuō)過(guò)每次看自己照完的照片雖然是笑著，但不好看，因?yàn)樾睦镉惺聸](méi)想開就表現(xiàn)在臉上了。聽她說(shuō)完我發(fā)現(xiàn)我確實(shí)是愛皺眉頭，好像有多大的愁似的。說(shuō)到底就是內(nèi)心不寧?kù)o，焦慮，那展現(xiàn)在面部就可想而知了！

昨天看了海藍(lán)博士公眾號(hào)里發(fā)的關(guān)于靜觀自我關(guān)懷的視頻，里面每一個(gè)人都燦爛的笑著，好久沒(méi)有過(guò)那種發(fā)自內(nèi)心的大笑了！在他們的笑聲里你會(huì)覺(jué)得世界竟是如此美好，他們的標(biāo)語(yǔ)是靜觀自我關(guān)懷，讓自己成為愛的源泉，每人都重復(fù)著這句話，愛從她們的笑容里溢了出來(lái)。2017年的一個(gè)目標(biāo)是學(xué)習(xí)一個(gè)心理學(xué)理論，海藍(lán)博士的同伴教育是我很想加入的一個(gè)。獲得一份內(nèi)心的祥和也是善待自己的表現(xiàn)，原來(lái)以為只有上了年紀(jì)的人才會(huì)有內(nèi)心祥和，但是通過(guò)了解海藍(lán)老師的理論我知道這是不分年齡的，有的時(shí)候即使閱歷很多，但就是放不下對(duì)自己的苛責(zé)一樣過(guò)得不寧?kù)o，一樣掙扎！

讓自己成為愛的源泉！