【情境】

也許我們很多人都能感覺(jué)到自己的不足，知道自己哪方面的欠缺，我們也曾試圖打破禁錮，努力去改變自己不滿(mǎn)意的現(xiàn)狀，然而很多時(shí)候，大多數(shù)人都停留在了改變的想法上，都成了旁觀者的姿態(tài)，只是一味著羨慕他人的光環(huán)，夢(mèng)想的美好似乎永遠(yuǎn)只是他人的烏托邦。

【沙拉】

改變從來(lái)不是一件理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖拢覀冮L(zhǎng)久以來(lái)所適應(yīng)的狀態(tài)永遠(yuǎn)是舒適的，正如阿秋提到過(guò)的“確定度”，是一種思維的限制，一成不變的生活是舒服的，我們?nèi)菀妆贿^(guò)去的想法經(jīng)歷束縛，默默耕耘，循規(guī)蹈矩，生怕不符合常規(guī)的行動(dòng)會(huì)讓我們落后于同頻道的人，然而安安穩(wěn)穩(wěn)平平淡淡只會(huì)讓我們的人生價(jià)值更加局限，人有懶惰的本性，有畏懼心理，患得患失終究只能延續(xù)過(guò)去的生活。跳出舒適圈，才有改變的可能。

【肉類(lèi)】

改變的方向是進(jìn)步，人并不是一成不變的個(gè)體，它會(huì)隨著時(shí)間的推移時(shí)不時(shí)改變，當(dāng)我們的目的是為了變的更好，我們就該勇敢去嘗試。改變也是試錯(cuò)的機(jī)會(huì)，想要改變意味著不滿(mǎn)足現(xiàn)狀，改變是在尋找進(jìn)階的道路，往往我們很難很快找到適合的方法，改變過(guò)程是艱難的，開(kāi)始可能會(huì)南轅北轍，我們也許會(huì)迷茫，這就需要不斷地完善我們的想法，改善行動(dòng)的方向，不斷試錯(cuò)，只有不斷的試錯(cuò)才有會(huì)找到突破的方法，一切事物的發(fā)展，小到一個(gè)個(gè)體，大到人類(lèi)社會(huì)，最終的趨勢(shì)總是向上的，而乘早試錯(cuò)會(huì)加速這種進(jìn)步。

【面包】

行動(dòng)才是助推改變的關(guān)鍵，我們不是不需要雞湯，雞湯總是振奮人心的，會(huì)撫慰我們的心靈，有一種撥亂反正的感覺(jué)，然而落實(shí)到真正的行動(dòng)上才意味著改變的發(fā)生。這就需要一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，我們需要定位改變，細(xì)化目標(biāo)，落實(shí)行動(dòng)，因?yàn)槿说膽卸杩偸菧o散式的，只要有時(shí)間張力，有周旋的余地，我們總會(huì)推遲，所以只有目標(biāo)計(jì)劃精確到點(diǎn)，才會(huì)破除這種習(xí)慣，好比deadline,細(xì)化的行動(dòng)才推動(dòng)著改變的發(fā)生。

【飲料】

愿我們感興趣的不只是冰山一角，想要改變深刻發(fā)生，就要不斷深化我們的行動(dòng)，這就好比是打造個(gè)人品牌，不斷將我們的變化向外輸出，以一種可視的形態(tài)呈現(xiàn)我們的變化，與他人建立聯(lián)系，互通的狀態(tài)才是最好的狀態(tài)。感受到持續(xù)有效的進(jìn)步才會(huì)堅(jiān)定我們改變的方向，這就好比是一種正反饋，生活中的“馬太效應(yīng)”的確存在，可能我們一開(kāi)始的平臺(tái)確實(shí)不高，但這不也給了我們更大的空間嗎？更何況人類(lèi)歷史都是一部進(jìn)化史，正是每個(gè)個(gè)體不斷的尋求突破渴望美好，才為這個(gè)社會(huì)注入了更多的活力。

【甜點(diǎn)】

所以，將改變的思維內(nèi)化于心，將改變的行動(dòng)外化于形，建立持續(xù)的行動(dòng)計(jì)劃，不斷地將自己行動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)閭€(gè)人影響，這樣就能打造時(shí)間鴻溝，不斷的進(jìn)步。