每日一篇之第10篇

一

還記得2018年年初在樊登讀書會聽的第一本書是《人生效率手冊》，聽完立刻買書細(xì)讀并規(guī)劃了自己的人生發(fā)展目標(biāo)，以及得出急需修煉的硬本領(lǐng)是演講與寫作。

雖然因?yàn)榧沂聲和Ａ斯ぷ鲀稍掠杏?，但不影響我提升自我的熱情和信念?/p>

這本書中所提的方法雖然執(zhí)行起來很有挑戰(zhàn)，但不影響它是本好書，它對我最大的收獲之一在于七個人物法，使我更明確了自己的目標(biāo)，知道自己想要什么，缺了啥。

七個人物法通俗點(diǎn)說，就是通過自己最想成為的七個人物，從中發(fā)現(xiàn)他們所具有的硬本領(lǐng)，以此找到自己真正的目標(biāo)。

七個人物分成五個步驟：

1?想出1個你夢想成為的人名。

這是一個你感覺自己如果成為他，人生滿意度指數(shù)會滿分的人。要注意區(qū)分你喜歡他卻不想成為他的人。

2?接著，想出1~3個五到十年內(nèi)有可能超越的人。再想出1~3個可能在一兩年內(nèi)趕超的人。

3?歸納總結(jié)。

分析你挑選的這7個人每個人身上3個的硬本領(lǐng)。排列出現(xiàn)頻率最高的前三項(xiàng)，這三項(xiàng)就是你要樹立的人生目標(biāo)與奮斗方向。

4?結(jié)合自身分解目標(biāo)。著重練習(xí)。并對目標(biāo)進(jìn)行年、月、周和日的分解。

5?反省總結(jié)。適時調(diào)整，可以每半年進(jìn)行一次。

二

了解了自己的需求，知道了缺啥就得補(bǔ)，對癥下藥才能治愈“焦慮”的毒瘤

上周，參加了演講俱樂部，聽大咖們用三個維度N個法寶點(diǎn)評演講者目標(biāo)、課程結(jié)構(gòu)、授課手法，頓感受益匪淺。

本周又參加了躍遷群的賦能小組，一個滿滿的正能量的學(xué)習(xí)小組。

有時候人就需要給自己一點(diǎn)壓力，才更有動力，行動比任何想像都急迫，因?yàn)闀r間像一陣風(fēng)，總是不知不覺就消失無蹤。

三

現(xiàn)在人們普通比較焦慮，而焦慮的根本原因在于欲求與能力之間的不平衡，以及缺乏生活的掌控感。而了解自己的需求、清楚自己的人生目標(biāo)是成長的第一步

***推薦書籍***

《人生效率手冊》

我是陸海燕（微信:kroei2012)? 關(guān)注自我成長與家庭教育 是媽媽也是講師 為讀書代言也為科學(xué)育兒實(shí)踐