畢淑敏曾說：“無論這個(gè)世界對(duì)你怎樣，都請(qǐng)你一如既往的努力、勇敢、充滿希望?！薄 〖词褂龅皆俣嗬щy，也絕不能讓心情生病。讓一個(gè)人心情變好，有哪些好的習(xí)慣呢?
1.不糾結(jié)
白巖松曾說：“人生的過程，5%是快樂，5%是痛苦，90%是平淡?！倍覀円龅?，不是去糾結(jié)5%的痛苦，而應(yīng)該是關(guān)注95%的快樂與平淡。把心放大，把事情看開，把痛苦看淡，一切自然就順利了?！?/h3>
不要去執(zhí)著不屬于你的東西，不要對(duì)過去的事糾纏不放。不曾經(jīng)歷風(fēng)雨，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道自己有多強(qiáng)大?！?/h3>
糾結(jié)只能制造問題，只有遇事不糾結(jié)其中，敢于選擇和面對(duì)，尋找解決的方法，才是能夠解決問題的關(guān)鍵。
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2不討好
在生活中，我們總是活得很累。說一句無關(guān)緊要的話，做一件無足輕重的事，乃至做出一個(gè)微小的選擇和決定，都總喜歡去看他人臉色?！?/h3>
我們總怕傷到別人，任何需要小心翼翼維系的關(guān)系，都很難長(zhǎng)久下去?！?/h3>
我們也總怕得罪他人，任何需要費(fèi)力討好的關(guān)系，更是少了真心和真意?！?/h3>
作家畢淑敏曾說過一句話：“我們的生命，不是因?yàn)橛懞脛e人喜歡而存在的?！闭嬲诤跄愕娜?，不需要你討好?！?/h3>
討好來的，也不會(huì)被珍惜。與其每天去察言觀色，去看別人的心情，太在乎別人的感受，不如學(xué)會(huì)善待自己。
3、不發(fā)火
歇斯底里的發(fā)火，不但不會(huì)讓人擁有好態(tài)度，還會(huì)讓自己陷入大痛苦。
人在發(fā)火的時(shí)候，五臟六腑都有氣，內(nèi)心積累的負(fù)面情緒，會(huì)損傷自己的身體，還會(huì)讓自己越氣越?jīng)_動(dòng)，以至于做下追悔莫及的事?！?/h3>
中醫(yī)門診，有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，你看中醫(yī)時(shí)，很多中醫(yī)都會(huì)說:“你不要生氣， 不要發(fā)脾氣，不然這個(gè)病好不了”。
經(jīng)?？粗嗅t(yī)的朋友，應(yīng)該深有體會(huì)，有時(shí)我們?cè)较氩簧鷼?，反而更容易生氣，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)，它并不是自己可以控制的?！?/h3>
在現(xiàn)實(shí)生活中，一些人也常常說:“我過去經(jīng)常發(fā)火， 自從得了心臟病我才認(rèn)識(shí)到，任何事情都不值得大動(dòng)肝火?！闭?qǐng)不要等到患上心臟病才想到不發(fā)火，要想克服不發(fā)火的習(xí)慣，從現(xiàn)在開始?！?/h3>
建議平時(shí)有時(shí)間多聽聽節(jié)奏緩慢、旋律輕柔、音調(diào)優(yōu)雅、優(yōu)美輕松的音樂，對(duì)安定情緒，改變不良情緒也是有幫助的。
另外，我個(gè)人比較有用的一一個(gè)辦法，就是在情緒不好時(shí)聽聽喜歡的音樂，然后美美的泡個(gè)熱水澡大睡一覺，一覺醒來，心情豁然開朗起來?？梢栽囋嚹??！?/h3>
不發(fā)火的習(xí)慣，你要養(yǎng)成，這樣才會(huì)練就豁達(dá)的心胸!
4、不卑微
甭管是友情還是愛情，他人不給，就不要!
求來的都不被珍惜，是同情都不是真愛!
所以，不要卑微懇求誰(shuí)!他若在乎你，加倍去把他在乎;他若不在乎，就看淡這份感情?！?/h3>
任何時(shí)候，都不要卑微求在乎，因?yàn)榍髞淼亩际沁`心的、虛假的，都不是你真的想要的?！?/h3>
不卑微的習(xí)慣，你要養(yǎng)成，這樣才能保持自信的姿態(tài)!
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5、不攀比
盧思浩說：“有時(shí)羨慕別人的生活，只是一種逃離?！薄 ?/h3>
不卑微的習(xí)慣，你要養(yǎng)成，這樣才能保持自信的姿態(tài)!
