我怕熬夜猝死，更怕一事無(wú)成的活著
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少熬點(diǎn)夜晚上早點(diǎn)睡，可能這樣的話(huà)語(yǔ)身邊的很多人都向你說(shuō)過(guò)，可你依然還是要熬到深夜，直到眼睛真得困到不愿意再睜時(shí)，才不情愿的選擇睡下。
早上叫醒你的不是夢(mèng)想，而是吵個(gè)不停的鬧鐘。伸手按下鬧鐘的開(kāi)關(guān)，讓它不要再吵了你的幽夢(mèng)，好不容易夢(mèng)到一個(gè)美好的場(chǎng)景，怎么就這么輕易的給毀掉了。
晚上熬夜太晚，自然到了早上就沒(méi)有精神起床，成了起床困難戶(hù)?！白屛以偎粫?huì)，就5分鐘，5分鐘后馬上起來(lái)?！本瓦@樣自我安慰著，5分鐘半睡半醒的狀態(tài)也會(huì)很快就過(guò)去。
不知道大家為什么都喜歡熬夜，難道是因?yàn)橛泻芏喙ぷ餍枰幚?？還是因?yàn)樘珶o(wú)聊了，不愿意輕易的睡去。覺(jué)得白天為學(xué)習(xí)為工作忙，到了晚上就得放松下自己，不然及早的睡去感覺(jué)有點(diǎn)浪費(fèi)。
相信很大一部分人并沒(méi)有非常繁忙的工作，他們大都是在刷手機(jī)，或是追著劇。點(diǎn)開(kāi)一個(gè)網(wǎng)頁(yè)又關(guān)上一個(gè)網(wǎng)頁(yè)，時(shí)間就在指縫中悄悄的流逝，最后還感嘆時(shí)間過(guò)的太快，自己卻還是一無(wú)所有。
熬夜對(duì)身體確實(shí)不好，尤其是最近又爆出了某新媒體運(yùn)營(yíng)者因?yàn)榘疽苟赖男侣?。每一次爆出某某猝死都?huì)給大家敲響一個(gè)警鐘，然而鐘聲剛盡就成了耳旁風(fēng)。
“沒(méi)關(guān)系，我有分寸，不會(huì)發(fā)生猝死的悲劇。我身體棒著呢，再熬幾晚也沒(méi)事?！?/p>
2
以前認(rèn)識(shí)一個(gè)十幾歲的少年，網(wǎng)癮非常的大。白天去上網(wǎng)，一上就是一天，到了晚上還要去上夜班。一到休息時(shí)間整個(gè)人都變得無(wú)精打采，低頭就睡，為了那可憐的幾分鐘時(shí)間他也需要補(bǔ)充下睡眠。為了能在接下來(lái)的工作中，強(qiáng)制睜開(kāi)他那沉睡的雙眼，不然他站著他就能睡著。
問(wèn)他怎么能有這么大精神呢？他說(shuō)干嘛要睡那么長(zhǎng)時(shí)間呢，他一天最多就睡兩三個(gè)小時(shí)，其他時(shí)間就是玩。
聽(tīng)到他這些話(huà)語(yǔ)感到十分的驚訝，不禁感嘆年輕就是資本。玩上一天，就睡兩三個(gè)小時(shí)，還能再頂一個(gè)夜班，這是英雄啊。如果人人都像他這樣，白天不困晚上還有精神，豈不是可以從事兩份工作，甚至是三份工作了。
有些人熬夜是必不得己，就像24小時(shí)營(yíng)業(yè)的商店，像工廠之類(lèi)，這些都是無(wú)法選擇的。為了工作必須接受，雖然不可能一年到頭都是在上夜班熬夜，但是也會(huì)有一半時(shí)間會(huì)在夜里度過(guò)。不是在睡覺(jué)，而是在工作。
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熬夜的人生物鐘都已經(jīng)紊亂了，經(jīng)常熬夜的人比那些不熬夜的人明顯顯得老很多。就算用再好的化妝品去彌補(bǔ)，也補(bǔ)不回來(lái)足夠的精氣神，徒有其表罷了。
內(nèi)在已經(jīng)變得很是虛弱，經(jīng)不起大風(fēng)大浪的折騰，甚至有丁點(diǎn)的刺激就能把他給摧毀了。
因?yàn)楣ぷ鞫疽沟淖圆槐卣f(shuō)，他們每日頂受著白天的工作壓力，到了晚上還得加班加點(diǎn)去完成沒(méi)有完成的事情。
就像春雨醫(yī)生的創(chuàng)始人一樣，因?yàn)閾?dān)心資金鏈突然斷掉了怎么辦，公司如何去運(yùn)營(yíng)去發(fā)展，他需要無(wú)時(shí)無(wú)刻的思考這些問(wèn)題。有時(shí)甚至半夜里想到一件什么事情，都得起來(lái)發(fā)郵件甚至是與同事溝通解決的辦法。
這是頂著壓力在熬夜，這對(duì)身體更是數(shù)倍的傷害。沒(méi)有休息的時(shí)間，只有無(wú)休止的工作。心得不到休息，就算是睡著了也許在夢(mèng)里還在想著工作的事情。
對(duì)于那些壓力比較大的學(xué)生來(lái)說(shuō)肯定是深有體會(huì)，白天聽(tīng)老師講課不停的寫(xiě)著作業(yè)，到了晚上睡著了夢(mèng)里還是在上課在學(xué)習(xí)。這樣的狀況時(shí)間久了，就會(huì)讓人產(chǎn)生反感產(chǎn)生抑郁的情緒。
人得不到休息，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病，機(jī)理都紊亂了不出毛病才怪呢。
熬夜的人最明顯的就是黑眼圈，整個(gè)人顯得憔悴沒(méi)精神?？偸菬o(wú)精打采的，慢慢的熬夜時(shí)間長(zhǎng)了食欲也開(kāi)始下降，情緒也變的不穩(wěn)定了，人際交往時(shí)也易暴易怒。
4
熬夜不好，那我們是不是就可以不熬夜了呢？
答案也是不確定的，我們不愿意熬夜，可熬習(xí)慣了突然不熬夜了，感覺(jué)上有所空蕩蕩的，就像沒(méi)有了方向的船舶，不知道該怎么去航行了。
就像每天都要看手機(jī)，突然手機(jī)從自己身邊消失了，那還了得。抱著手機(jī)才能入睡，抱著夢(mèng)想可是會(huì)失眠的。
熬夜雖然不好，可我們還是得熬。
其實(shí)大多都情況下，是我們對(duì)于時(shí)間管理的不到位，導(dǎo)致了無(wú)謂的熬夜。
原本正常工作時(shí)間就能完成的事情偏偏磨磨蹭蹭的不去做，一直拖到臨下班了才開(kāi)始著手去做。做著做著發(fā)現(xiàn)事情還挺多的，不加班不熬夜是不行了，那就加班吧，這樣還顯得自己比別人更勤奮。
有的公司就特別喜歡加班的同事，不管那些人是為什么加班的，也許是為了加班而加班，哪怕不做事只要看到人在了就會(huì)有種另眼相待的感覺(jué)。
那些時(shí)間管理非常到位的同事，把事情安排的井井有條，不僅在工作時(shí)間內(nèi)完成了工作任務(wù)，甚至還在工作時(shí)間以?xún)?nèi)超前的完成了任務(wù)。這樣他們就能夠有足夠的休息時(shí)間，而休息時(shí)他們可能會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為是工作不認(rèn)真，為什么別人都在忙時(shí)你怎么在休息，太不勤奮了。
殊不知，人家在努力工作的時(shí)候，別人在消遣著時(shí)間，人家把工作做完了，別人才開(kāi)始著手去做。如果遇到這樣的領(lǐng)導(dǎo)，可能就是一種災(zāi)難。
高效的時(shí)間管理，就能避免很多無(wú)謂的加班。畢竟領(lǐng)導(dǎo)每日安排的事情也不會(huì)多到工作時(shí)間內(nèi)做不完，而那些情愿加班的同事，也許人家已經(jīng)超前在做明天的工作了。這也是優(yōu)秀與不優(yōu)秀的區(qū)別，并不是誰(shuí)加班多了誰(shuí)就會(huì)變得優(yōu)秀，而是誰(shuí)把時(shí)間管理好誰(shuí)就會(huì)變得優(yōu)秀。
不要覺(jué)得熬夜加班是一種美德，顯得自己特努力似得。有時(shí)候加班熬夜也是一種能力不足的表現(xiàn)，就像上學(xué)時(shí)學(xué)霸已經(jīng)自學(xué)到了后面的課程，學(xué)渣還在理解昨天的課程。
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優(yōu)秀的人熬夜是為了更好的提升自己，他們不敢把大把的時(shí)間浪費(fèi)掉，因?yàn)樗麄冎浪€不夠優(yōu)秀，還不足以在夜晚有大量的時(shí)間可以去揮霍。他們也覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間是沒(méi)有意義的，因?yàn)樗麄兿胍娜松仨毷怯幸饬x的。
我們怕熬夜猝死，難道不怕一事無(wú)成的活著嗎？難道想要終日里無(wú)休止的因?yàn)楣ぷ鞫恢奔影鄦幔?/p>
當(dāng)萬(wàn)家燈火亮起時(shí)，別人在家里溫暖的陪著家人，而你還在空蕩蕩的辦公室加班完成白天沒(méi)有完成的工作。當(dāng)別人唱著搖籃曲哄著孩子進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)，你還在為了所謂的努力在拼命的熬夜。
熬夜不是不可以，但是熬的要有意義，沒(méi)有意義的熬夜就是在慢性自殺。當(dāng)然有意義的熬夜也是會(huì)傷身體的，該休息的時(shí)候還是得休息的。
就像最近因?yàn)闈u凍癥捐獻(xiàn)身體器官的那位女大學(xué)生說(shuō)的那樣，“一個(gè)人活著的意義，不能以生命的長(zhǎng)短作為標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)該以生命的質(zhì)量和厚度來(lái)衡量?！?/p>
完
