1、置它交換+四種覺(jué)察力：每天固定一個(gè)熟悉的人（愛(ài)人或孩子或父母等熟人）。
2、只做置它交換：一個(gè)人（熟人或陌生人）。
3、只做置它交換：大大的樹(shù)。
合二為一，
6組李穎7月5日打卡
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