本文首發(fā)于簡耕教育，根據李辛老師的線上課程答疑及《兒童健康講記》相關內容整理，再次感謝簡耕和李辛老師！

作者：姜姜，Jessica，對外經濟貿易大學碩士研究生畢業(yè)，美國正面管教家長講師，琳洛特親授鼓勵咨詢師，三課父母育兒讀書會導讀師。熱愛讀書與分享，倡導實踐，自助助人。

關于“疾病”，其實解釋很多，有簡單的，也有復雜的，然而，昨天在李辛老師答疑的課上，我卻聽到了最全面，也最容易讓人理解的解釋，“疾病是生活的總和”。正如李辛老師舉例而言，我們每個人的身體就如同汽車，剛出廠的時候，狀況都差不多，然而，由于每個人的駕駛習慣不同，行駛的路況不同，最終呈現(xiàn)出了不一樣的狀態(tài)。因此，我們必須從能量的層面，從生活的各個方面，幫助人體回歸到正常狀態(tài)，其實，如果能夠回歸到最初正常的狀態(tài)，也就不會有什么大毛病了。

回顧上一周的課程帶導，依然有很多部分，給我留下了深刻的印象：

1、能量是精神和身體之間的橋梁

中醫(yī)主要是從能量層面來調整和改善身體。當精神出現(xiàn)一些偏差的時候，先影響能量的運轉和狀態(tài)，時間長了以后，逐漸顯出有形的物質性變化。能量是一個中間階段，可以雙向調節(jié)，也就有了很多的可能性。比如，不是得了糖尿病就只能終生吃藥。美國國立衛(wèi)生研究院對糖尿病治療的基本措施是：第一，運動；第二，控制飲食；第三，吃藥。這從能量層面來看，非常好理解。運動能讓身體主動運轉起來，能夠讓全身的大小脈絡都通暢起來，身體氣血的流速、流量會得到自然的改善，很多在身體深處的 “庫存”能夠流通起來，通過呼吸、出汗、大小便等渠道，自動把它清出體外。但是，我們往往覺得這些不重要，或者無法堅持，而恰恰把這些最簡單、最容易操作的方法忽視了。

2、三焦是生命運轉的能量中心

上焦幫助我們從空氣中獲得能量，中焦幫助我們從食物中獲得能量，下焦是先天的能量也是我們平時儲存能量的層面，這三個能量合在一起，就是我們生命運轉的能量中心。能量是有運行方向和規(guī)律的。人體有巨大的康復能力，你要給機會讓他恢復。我們很多做母親的，一看到孩子生病，有了癥狀（比如：發(fā)燒、咳嗽等等），就恨不得像救火隊員一樣，急于把火撲滅。其實，很多時候真的是過猶不及，表面上看，通過一系列打針、吃藥把癥狀迅速壓制下去了，而實際上，孩子的能量卻被過度損耗，體質也可能更差了。這都是值得我們思考的。

3、選擇對的能量和信息

既然說能量很重要，那么，我們到底該如何保持或者給自己的能量續(xù)杯呢？李辛老師提出了一個重要的觀點，就是“開與闔”。這一點在王自成老師的中醫(yī)基礎理論部分也詳細給大家做了講述。我們現(xiàn)在人的生活節(jié)奏太快了，尤其是進入互聯(lián)網時代，大家不是將互聯(lián)網作為輔助生活變美好的工具，而是變成了通過互聯(lián)網去實現(xiàn)各種欲望，于是，大量的時間都消耗在互聯(lián)網上。在這種情況下，我們的能量永遠都在消耗，只有開，而沒有闔。想好好儲存能量，就需要好好地闔。比如：每天花時間安安靜靜的坐一會兒，哪怕10分鐘也行，可以閉目養(yǎng)神，慢慢會找到那個相對放松、安靜、清晰、自然的狀態(tài)。如果我們每天都可以留意一下自己，就能夠把散亂的、外在的能量收回。另外，生活作息也很重要，盡量不熬夜，同時，看電影、電視，電腦的時間也一定要控制在一個范圍內。

4、幫助人體回到正常狀態(tài)

在李辛老師針對很多學員提出的實際案例的分析中，我有一個特別深地感觸：提供案例的媽媽們，往往更希望老師直接給出1、2、3的處理方法，直接把問題解決掉。然而，中醫(yī)的治療并不是去治一個個的癥狀，而是努力在幫助人體回到正常的狀態(tài)。最重要的是讓他的神、他的中焦和下焦回到正常的狀態(tài)。因此，李辛老師也反復強調，我們不能只看現(xiàn)象，而是要透過現(xiàn)象看本質。很多孩子，神氣不足，目光無神，形體虛弱，一看就是開得太過了，但是，我們很多家長卻急于陷在解決問題中，沒有真正關注到孩子整體的狀態(tài)。并不是讓大家成為中醫(yī)專家，但至少我們要學會觀察，從能量，從生活的，從生命總體的角度去觀察我們的孩子，以及我們自己。

經過兩周的磨課，我也越發(fā)感覺自己對中醫(yī)，對能量，對生命的敬畏，而不再局限于疾病本身去看待問題了。真心希望在中國，這樣的課程可以越來越多，也希望簡耕可以繼續(xù)邀請李辛老師多多地、直接地與大家交流，那對我們而言，必將是巨大的財富！