微信群里有一位寶媽，女兒今年九歲，學(xué)習(xí)成績好，各方面能力也很強(qiáng)，在校是老師和同學(xué)心目中的“三好學(xué)生”，在家是親戚朋友眼中的乖乖女，總而言之，就是我們常說的“別人家的孩子”。這位寶媽平時經(jīng)常在群里分享一些她的育兒成功經(jīng)驗，例如怎樣設(shè)置各種獎懲制度來激勵和規(guī)范孩子行為，成效卓著，尤其說到孩子凡事習(xí)慣獨(dú)立完成，從不愿麻煩別人，很讓這位寶媽自豪。有個這么優(yōu)秀又“省心”的女兒，是群里很多寶媽羨慕的對象。
可是有一天，發(fā)生了一件事：女兒在學(xué)校的一次月考科目考試中，試卷快要做完的時候，鋼筆壞了，剛好那天沒帶備用的筆，沒法繼續(xù)做題。本來這是極平常的小事，跟監(jiān)考老師說一聲，立馬就會得到老師幫助解決?？墒沁@位小女孩，愣是沒說，硬是壓著卷子直等到交卷。監(jiān)考老師也沒發(fā)現(xiàn)，還以為她寫完了。直到卷子發(fā)回來家長簽字，媽媽看到卷子發(fā)現(xiàn)端倪，追問下女兒才說出實情。媽媽問她為什么不尋求老師的幫助，女兒淡淡地說了一句：“我怕麻煩別人......”
這位寶媽很困惑：女兒為什么會變成這樣？難道我平時教育她獨(dú)立，不給別人添麻煩錯了嗎？
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? ? ? ? ? ? 怕麻煩別人，可能是一種“病”
從小到大，我們都被長輩語重心長地教育：“沒事別給人添麻煩”，我們一直踐行著這樣的箴言，有了孩子以后，也以這個為準(zhǔn)則來訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子獨(dú)立，自己的事情自己做，不要麻煩別人。
有時候，對孩子來說，能夠自己解決的，不去麻煩別人，確實是值得稱道的堅強(qiáng)、獨(dú)立、能干的表現(xiàn)，但如果總是怕麻煩別人，尤其是必須去麻煩別人而不去麻煩，即便僅僅只是向別人借一支鋼筆，對孩子來說都是很難跨出的一步，這個時候，就是一種心理不健康的表現(xiàn)了。這種“總是怕麻煩別人”的心理狀態(tài)，很可能是一種“病”。
心理學(xué)家指出，總是怕麻煩別人，是一種常見心理障礙的表現(xiàn)，這種心理問題，叫做社交焦慮。在美國，它是心理健康的第三大危害，僅次于抑郁和酗酒。
社交焦慮作為一種消極情緒體驗，它的形成是比較復(fù)雜的，但是究其成因，是來源于內(nèi)心深沉的自卑感。
這類孩子常常表現(xiàn)得非常能干、獨(dú)立，即使遇到自己不能解決的麻煩也不愿求助于人，看似很堅強(qiáng)，而恰恰是這種超乎尋常的“獨(dú)立”、“堅強(qiáng)”，正是內(nèi)心的自卑感所導(dǎo)致。因為在求助的過程中，他感到了自己的弱小，覺得這種弱小是因為自己還不夠好不夠優(yōu)秀，會被輕視，從而得不到親人朋友的肯定和稱贊。這種內(nèi)心的假設(shè)，讓他覺得求助是可恥的。于是為了證明自己，他會努力變得看起來更加堅強(qiáng)和獨(dú)立。
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? ? ? ? ? ? 孩子的自卑感導(dǎo)致的“社交焦慮”，? ? ? ? ? ? ? ? ? 大多來自于原生家庭的影響
家庭的教養(yǎng)模式，深深影響了孩子的行為處事模式。就如同本文開頭的那位寶媽一樣，從小不斷地對孩子灌輸“自己的事情要獨(dú)立完成，不要給別人添麻煩”，為了達(dá)到培養(yǎng)目的還專門設(shè)立獎懲制度，對孩子要求嚴(yán)苛。甚至有一些父母，當(dāng)孩子達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)時喜形于色，一旦孩子有所懈怠，就顯得焦躁沮喪甚至大發(fā)脾氣。
父母對待孩子的行為表現(xiàn)出來的喜怒無常，無形中讓孩子形成一種固定的觀念：那樣做才是能干、堅強(qiáng)的表現(xiàn)，那樣爸媽才會高興才會贊賞我；而求人則是沒有本領(lǐng)、弱小的行為，會讓爸媽生氣難過，那是我的錯。久而久之，孩子逐漸內(nèi)化了父母的言行，成為了人格模式的一部分。
家庭環(huán)境對孩子成長的影響不容小覷。父母過于嚴(yán)厲的教養(yǎng)方式，使孩子不敢正常表達(dá)自己的需要，面對挫折和困難時，也羞于啟齒。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? 這種“病”怎么治
當(dāng)孩子出現(xiàn)了“社交焦慮”的心理障礙，家長不妨從幾個方面著手：
1你值得被幫助，你值得更多更好的
曾經(jīng)見過這樣一幕：
在快餐店，一個年輕媽媽和5歲左右的兒子排隊點(diǎn)餐，媽媽讓小男孩自己點(diǎn)。孩子踮起腳尖，看著售貨員、手指著上面的廣告牌，說自己要哪一款套餐，但是飲料要換成另一種，還需要加什么佐料，服務(wù)員說，那樣的話需要加錢，還得現(xiàn)做、要等一會兒。小男孩點(diǎn)點(diǎn)頭，說：“沒關(guān)系，我和媽媽可以等”。小孩子幾句話把自己真實的需要說的一清二楚。而年輕媽媽對于孩子的“特別需要”，也欣然地接受，耐心地陪著孩子等。售貨員轉(zhuǎn)身，按照這位小顧客的要求去配餐。
當(dāng)時看完心里有些觸動，這個小男孩是一個多會表達(dá)自己的需要的孩子呀，而年輕媽媽的那種平和坦然的態(tài)度，無疑是對孩子最大的鼓勵。同樣的情境，怕麻煩別人的孩子或許會說“這樣是不是太麻煩別人了？”或許有人覺得總為別人著想的孩子更貼心，但是我覺得，那個能夠清楚恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己需要的小男孩，是不是更懂得關(guān)愛自己呢？
孩子的自卑感，大多是因為缺乏對自己的認(rèn)可，所以才通過不斷表現(xiàn)自己的“堅強(qiáng)和能干”來獲得來自外界的認(rèn)可。父母應(yīng)該給予孩子充分的肯定，幫助孩子建立起對自己的正確的認(rèn)知，讓孩子感覺到“我已經(jīng)足夠好了，無需他人的肯定”。
當(dāng)孩子努力做一件事的時候，充滿愛意地告訴他：你的努力我看到了，你值得被幫助，值得更多更好的。感受到父母的愛意和熱情，孩子就會慢慢帶著自信和一點(diǎn)理直氣壯去要幫助、要愛。
2懂得求助，才能走得更遠(yuǎn)，也更快樂。
胡適十幾歲的時候被送往上海讀書，臨走時母親對他說：
“你要去到更大的世界里，我再也幫不了你，自己去闖蕩吧，但是要送你四個字—學(xué)會求助?！?/p>
這四個字，在胡適求學(xué)乃至后來的事業(yè)中都起了很關(guān)鍵的作用。
《奇葩說》上，羅振宇也說過類似的經(jīng)歷。上大學(xué)離家時，他的爸爸告誡他：
“兒子，以后要獨(dú)闖世界了，記住要學(xué)會求助。學(xué)會適時借助別人的力量，你才能走得更遠(yuǎn)?！?/b>
羅振宇認(rèn)為，給別人添麻煩，本質(zhì)上是協(xié)作，因為人類社會有一個特別重要的機(jī)制，就是協(xié)作。
曾經(jīng)看過這樣一篇報道：
一群17歲的少年，聽說了一種救命神藥達(dá)拉匹林，能有效治療癌癥，卻被美國奸商控制配方，惡意炒高價格，售價翻了成本350倍，就想自己把它配出來！
為了實現(xiàn)這個目標(biāo)，他們聯(lián)系了自己的化學(xué)老師、悉尼大學(xué)的專家、甚至比爾蓋茨，以求使用他資助的開源數(shù)據(jù)庫。
他們就是一群普通的高中生，沒有傲人的背景甚至智商，做這件事情之前元素周期表都背不全。
而他們成功了。
他們?nèi)で罅俗钋‘?dāng)?shù)娜藖韼椭麄?，而被求助的人樂意幫助一群懵懂的高中生?/p>
就這樣，一件看上去有點(diǎn)兒戲的事情，居然成了。
恰當(dāng)?shù)摹奥闊?，有助于與別人迅速建立起良好的關(guān)系。武志紅老師在《巨嬰國》一書中也指出：
很多人怕麻煩別人，但是，不麻煩彼此，關(guān)系也就無從建立。
而研究顯示，一個人感到幸福的必要條件，就是與周圍的人建立起良好的社會關(guān)系。怕麻煩別人的孩子，總是更容易感覺孤獨(dú)。孩子的世界本來就很單純，今天你借我一本書，明天我借你一個玩具，你給我一顆為了搭建友誼的橋梁，求助的人感到被幫助的喜悅，而被麻煩的人，并沒有覺得這是一種“麻煩”，反而因為“被需要”，而享受到給予的快樂。
3掌握“麻煩別人”的尺度和方法
當(dāng)然，麻煩別人也不能毫無節(jié)制與分寸，要有尺度和方法。
首先，態(tài)度要禮貌、謙和，被拒絕也不要心生恨意
沒有人會喜歡幫助一臉傲慢，兇神惡煞般的人，你是求助不是在下命令。同時，別人幫助你要心懷感恩，別人拒絕你也是他的權(quán)利，不要心存恨意，要記住，別人并沒有欠你。
其次，自己抬手就能做的事情，不要麻煩別人
我們說“麻煩別人”，是指自己做不到或者很困難，要花費(fèi)很多精力的“麻煩”，適時向別人求助，如果自己連抬抬手跑跑腿這樣的小事都要麻煩別人，把麻煩別人當(dāng)成了生活的常態(tài)，就變成了給人制造麻煩，讓人討厭了。
再次，不超出別人的能力范圍，最好是舉手之勞
如果你做不到的事情，別人也做不到，就不僅僅是麻煩別人，而是“強(qiáng)人所難”了。
圣經(jīng)里有一段故事：
耶穌到了一個撒瑪利亞的村落，口渴了，他向一位來打水的撒瑪利亞婦人要一杯水喝，婦人很驚訝，因為尊貴的耶穌是不跟撒瑪利亞人打交道的，驚訝的同時，她還是給了耶穌一杯水，于是耶穌繼續(xù)和她交談，關(guān)心她的家人，甚至傳了福音。
耶穌為什么要一杯水？因為要通過求助創(chuàng)建關(guān)系。那為什么是一杯水？而不是要一大筆錢，一棟房子呢？因為一杯水，對方給得起，而且會愿意給。同時，對給予的一方來說，一杯水只是“舉手之勞”，于是因為一杯水，各自獲得了被需要和被給予的滿足。
最后，麻煩別人，要懂得感恩
你麻煩別人之后，也應(yīng)該在對方需要的時候主動幫忙做一些力所能及的事。
《禮記·曲禮上》講：“禮尚往來。往而不來，非禮也；來而不往，亦非禮也?！?/p>
心懷感恩，彼此幫助，才會獲得更多、更長久的快樂。
愿每一個孩子，都能獲得發(fā)自內(nèi)心的自信和坦然，遇到困難時能夠主動、恰如其分地“麻煩別人”，而當(dāng)別人需要時，也能真誠地幫助別人。
