幸福從接納開(kāi)始，這是一本書(shū)，也是一句帶有療愈功能的話，也是一個(gè)可以執(zhí)行的行動(dòng)。知而不行只是未知，既然相信了，就去試試。
晚上8：30的樣子應(yīng)該是孩子洗漱的時(shí)間，我準(zhǔn)備要去預(yù)約煮明天的粥，大寶就跑過(guò)去要幫忙，這個(gè)忙其實(shí)很小，但是以前的時(shí)候，總覺(jué)得這個(gè)洗漱時(shí)間很緊張，先做完洗漱就應(yīng)該去做后面的睡前的一系列動(dòng)作了。我會(huì)說(shuō)：“幫什么忙，越幫越忙，趕緊先去刷牙要緊?！睅?lái)的結(jié)果就是孩子撒嬌，僵持，最后就是拉著心不甘情不愿的他去刷牙，之后的一系列動(dòng)作的情緒都不太好。
前天我就想到了“幸福從接納開(kāi)始”這句話，無(wú)條件接納，我就幫他搬了個(gè)凳子，說(shuō)：“來(lái)，爸爸教你怎么煮粥?！焙⒆託g欣鼓舞呀，原來(lái)只是想做幫一個(gè)小動(dòng)作，我讓他全部參與，從一開(kāi)始舀一罐米，告訴他我們幾個(gè)人應(yīng)該多少比較合適，讓他在米里面加一些小米和紅棗會(huì)比較有營(yíng)養(yǎng)，問(wèn)他爸爸媽媽和他沒(méi)人吃三個(gè)棗子應(yīng)該放幾個(gè)。在淘米的時(shí)候讓他幫著放水，最后把米倒到電飯鍋里面，我開(kāi)始加水，讓他看著，不要超過(guò)1的水位線，那小眼神看得可專注了。
最后一個(gè)步驟就是插上電，我讓他自己按那個(gè)功能鍵，直到那個(gè)“粥”的字開(kāi)始閃爍了就對(duì)了，再按一下小鬧鐘預(yù)約，按下開(kāi)始之后一陣音樂(lè)聲之后。孩子高聲喊：“媽媽快點(diǎn)過(guò)來(lái)看，我會(huì)煮粥了，我煮的很好吃?！睅е淇斓男那椋咧∏ニ⒀?，我告訴他早點(diǎn)睡覺(jué)就可以早點(diǎn)起來(lái)給大家盛粥。睡前悄悄話的時(shí)候，他嘴里還一直念叨我會(huì)煮粥了。
第二天一早，他早早就醒了，醒來(lái)第一件事就說(shuō)：“爸爸你等等盛，我來(lái)盛粥。”我就等他這句話他，他利索的穿好衣服，搬好凳子，個(gè)子太小還夠不著。我扶著碗，他嘴里念叨，這個(gè)是爸爸的，三個(gè)棗子，這個(gè)媽媽的，也是，還有我的，弟弟不會(huì)吃棗子，不用放棗子。他自己端著自己的粥小心翼翼去放餐桌上，給自己加肉松伴著吃的時(shí)候，還不往給弟弟碗里也加一點(diǎn)，“弟弟沒(méi)有棗子吃，給他加多一點(diǎn)肉松吧。”
【下一步行動(dòng)】
這僅僅一次接納帶來(lái)的變化，生活中就多了一些小確幸，幸福從接納開(kāi)始，繼續(xù)踐行，這是真的。
