讀《媽媽你生氣了？”“ 我哪有！”》

媽媽曾經也是一個小女孩兒，但自遇見你后，她想要變超人。

文中媽媽也習慣于把真實深藏在溫和的背后，哪知我們的小天使不會按常理出牌。小天使原本就洞悉了爸爸媽媽們的一切。情緒小火山在爸媽那淹沒，那就在爸媽的孩子中爆發(fā)吧。因為情緒是一種移動的生命能量。

Part 1：情緒每時每刻都存在。

? ? ?文中媽媽推薦了語文老師的一個好方法，隨時隨地都可以編寫屬于自己的“自編書”。我覺它非常值得借鑒。教會我們隨時疏導情緒必免累積。

Part 2：引起孩子情緒波動的，可能就是一些我們看來微不足道的小事。

? ? 平衡情緒的四步曲之首是覺察。陪你長大就要站在孩子的角度看待萬物。貓下腰，親近你；看你所見，理你所解。

Part3：情緒不是單一存在的，同一時間同一事件中，會同時存在多種情緒。

平衡情緒的后三步：接納——表達——轉化。

情緒是萬條船，事件是彼岸，而我們正是擺渡人。我是渡口的主人，舵在我手里，接納情緒小船給出的萬般需求，把一切美好，溫暖載到彼岸。

Part 4：情緒沒有好壞之分，一些所謂的“壞”情緒有其重要的作用。

情緒有時似開心興奮的蹦蹦兔，偶爾變成害怕緊張的發(fā)抖鼠。

情緒既會是生氣的噴火牛，又會是傷心的流淚魚，還有厭惡的聳鼻貓。

無論如何，我都好喜歡，這樣我的世界才是多彩斑斕的。

Part 5：真實的情緒遠比情緒臉譜更為豐富。

情緒來源于我們的看法，看法變了，情緒也自然不同。那就讓情緒暴風雨來得更猛烈些吧，我們自然而然地真實面對。

——媽媽，你生氣了？

——媽媽要平和一下自己的情緒，但是媽媽很愛你哦！

當我脫下”我哪有！“的偽裝時，我感到是多么輕松、幸福。

一去二三里，煙村四五家。亭臺六七座，八九十枝花。

我的看法變了，情緒作為過往經歷、思維模式與身體狀況的一種反射，它也自然融入了眼前的美景當中。

在和孩子的打怪升級中，媽媽“知、行、育“，努力前行，一定會遇見柳暗花明又一村的。