2019年1月10日

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坐標(biāo)：杭州

天氣：陰有小雨

氣溫：4-7

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今天又是在5:40分自然醒的狀態(tài)下醒來，整個人感覺很輕松。打開葉武濱老師的時間管理課程，今天聽五六兩節(jié)。

金句：1.記憶是大腦的低級功能，管理自己不能考大腦必須靠大腦。大腦是用來思考問題的。

記錄：重要緊急的事情? 重要不緊急的事情

2.分類事情列清單，生活中的事情，工作中的事情。細(xì)分事件，重要的不重要的都記錄下來，做完一件打個勾，這樣我們每天都活的很充實(shí)，也很踏實(shí)。

反思：昨日沒有來得及學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，今日要事之一是學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，運(yùn)用這幾天在訓(xùn)練營學(xué)到的知識不斷提高自己并影響家人，引導(dǎo)他們利用晨間的美好時光，規(guī)劃和總結(jié)，最終達(dá)成夢想或者目標(biāo)！

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我的終極人生目標(biāo)是過上人生自由、金錢自由、時間自由的高品質(zhì)生活！

今天要事

1.學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖的運(yùn)用

2.聽時間管理第7和第8節(jié)

3.聽李健老師的百星登峰[]

4.快速整理家務(wù)、去店里幫忙

5.晨間日記[x]

6.一有機(jī)會就要靜下心學(xué)習(xí)、高效的運(yùn)用訓(xùn)練營推薦的每一個APP

每天愉快的與每個人相處，心態(tài)平和

早安！

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A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

年度目標(biāo)是自己達(dá)成經(jīng)理并帶領(lǐng)伙伴一起考核海外游

本月重要成果/1月份

最少增加一到兩個Q

B、今日三只青蛙/番茄鐘

1. 上午把思維導(dǎo)圖做起來

2. 聽碟學(xué)制度[]

3. 學(xué)習(xí)專業(yè)知識

C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)（可放當(dāng)天圖片和截圖）

1. 送貨，能幫助到別人得到別人的信任是一件非常開心的事

2. 和家人之間的相互交流有了深入

3. 與孩子制定復(fù)習(xí)計(jì)劃

這幾天都在外面吃飯，身體負(fù)擔(dān)有點(diǎn)重，明天要清單飲食，增加運(yùn)動

* 今日步數(shù)10596步，這一個禮拜以來第一次突破一萬步，加油

* 今日鍛煉：原本打算的平板支撐因?yàn)榛丶姨頉]時間做，明天移到早上完成，切記！

好習(xí)慣打卡

1. [x]早起

1. [x]閱讀

2. [x]梳頭

3. [x]走路

4. [x]靜坐

5. [x]整理

6. [x]檢視

7. [x]泡腳

8. [x]早睡

恭喜你，又完成了美好的一天~ 繼續(xù)加油！ 明天會更好！