昨天一度處于非常心痛悲傷消沉的狀態(tài)，沒有動力去工作，甚至不想起身去做午飯。還好群星處女的媽媽給我養(yǎng)成了規(guī)律的生活作息習(xí)慣，靜坐了一下讓自己平靜下去去做飯吃飯午睡。
下午依然能感受到這股悲傷的情緒，感覺到內(nèi)心的廝殺，讓這具肉體感覺到疲憊無力。平靜下來之后，感覺不到情緒，但胸口部位依然感覺疼痛，剛才強烈的情緒和內(nèi)心各種力量的交戰(zhàn)直接影響到了身體。晚飯后打開投影儀看了冰雪奇緣2，一部充滿了各種意向的超級振奮人心的電影，剛才的情緒已經(jīng)完全拋向身后，不禁跟著電影的音樂起身舞動。
電影結(jié)束，本以為這振奮的情緒去持續(xù)，沒想到不到5分鐘，那股悲傷消沉的情緒又卷土重來，坐在地毯上靠著沙發(fā)哭了幾分鐘，在微信跟一位朋友傾訴。大致算了一下悲傷的時間可能有兩個小時左右。然后起身洗漱，很專心地練習(xí)了一個小時陰瑜伽，休息式的時候又差點睡著。
早上醒來，昨天的情緒已經(jīng)蕩然無存，是睡眠療愈了我嗎？今天一天都很平靜，甚至有些喜悅，群星射手的那種無緣無故的樂觀憧憬又開始返回。讓我難過的情境還在，一點也沒有改變，但是心境已經(jīng)完全不同了。情緒激烈時那些悲觀的極端的想法念頭，也不復(fù)存在。問題還在，我還沒有找到完美的解決辦法，但是已經(jīng)開始從比較全面的角度去審視之前的問題。
