事件1:工作8小時；
事件2:英語學(xué)習(xí)1小時30分鐘；與朋友聊天30分鐘；冥想15分鐘，效果差。
打卡情況:
昨晚11點睡覺，早上5點20起床，午休半小時，睡眠質(zhì)量一般?？赡苁亲蛱炀鄄突貋淼挠悬c晚，又要堅持在天天英語和意志力訓(xùn)練營上打卡，導(dǎo)致睡得比較晚，今天下午臨近下班，感覺腦袋已基本上不是自己的了；
英語學(xué)習(xí)時間:1小時30。
俯臥撐100個。
吃飯情況:早飯:香蕉，牛奶，雞蛋，蘿卜豆腐盒子，粥；上午一個蘋果；午飯:米飯，宮保雞丁，剩下兩個菜完全沒印象了；晚飯:玉米，面包，雞蛋，橙子。
