課程感悟：
這次課程我最大的收獲，就是體驗到認領(lǐng)。從受害者的角度轉(zhuǎn)向責(zé)任者的角度去看事情，就會看到目前的現(xiàn)狀都是自己造成的，自己需要為自己的選擇負責(zé)任。只有真的認領(lǐng)后，人才能真的放下這一段歷史，輕松上陣去開創(chuàng)未來。
在I迷宮的環(huán)節(jié)，我在第二期的時候是第一個走過去的，別人都說我光顧自己走過去，不告訴別人。其實那個時候我也不知道自己能不能走過去，只是按照自己頭腦中判斷的對稱路線去嘗試著走，沒想到走通了。走通過后我也給別人提示，但是發(fā)現(xiàn)后面的人還是扭頭看后面其他沒走通的人在指路，完全不看我的暗示，后面的人也沒有注意我的暗示。我暗示了兩次之后放棄了，既然不聽我的，那你們就自己搞去吧。我當(dāng)時在生活當(dāng)中也是這個樣子，先顧自己，再顧別人。我自己走通后，我會去告訴別人怎么弄，你要愿意聽，我就愿意教。你要不聽那你自生自滅去吧。
這一次的I迷宮，我看到了秦洪建和高建在看了別人走通兩次后仍然走不通，輪到我的時候，我就特別用手勢告訴了還沒走通的所有人：這個路線是對稱的，一會兒我慢慢走，你們都看好，記在腦子里。然后我慢慢的走了一遍，教了一遍，最后大家都過去了。這一次我愿意在自己明白后，去嘗試教給大家，讓大家都能盡快走過來，實現(xiàn)團隊勝利。
還有一點收獲，就是我因為上三層不清晰，總是心里不好受，陳老師也說我現(xiàn)在迷茫也是因為上三層不清晰導(dǎo)致的。這次課程中陳老師又提到，30歲的主要事情還是試錯，在不斷的試錯中探索自己的使命與內(nèi)心的熱情到底在哪里。在30歲這個階段，不用著急的給自己下結(jié)論說照到了使命，這時候的使命往往都是頭腦中的結(jié)論。聽到這個說法我心里又輕松了一點。我積極主動的去尋找使命，同時也要看到我現(xiàn)在的茫然狀態(tài)也是因為使命不清晰導(dǎo)致的。這兩者不是矛盾的關(guān)系，而是因果的關(guān)系。沒有找到使命也不需要讓自己特別的自責(zé)和慌亂，積極探索就是當(dāng)下能做的最好的事情。
在梳理事件四象限的時候，我看到我的雙高體驗里有研究技術(shù)、彈鋼琴、講課、打羽毛球這四個。沒有堅持下去是因為生活所迫，也就研究技術(shù)堅持下來了是因為我選擇了這項工作，這項工作是我不費力就能做好的事情，因為之前的勞累體驗，讓我對這個事情有了一點畏懼，害怕自己端的是一碗青春飯。在逐一去掉的環(huán)節(jié)，我首先去掉了羽毛球，然后又去掉了彈鋼琴，最后兩者選其一的時候，我沒想到我竟然去掉了研究技術(shù)而選擇了講課。我回想起來，講我懂得的東西，我很開心，感覺也是在傳遞知識的過程中也在傳遞價值，不給錢也講的課我也給別人講了不少，越講越會講，只是目前還不是特別成體系，給人答疑解惑的能力還是很強。也許企業(yè)教練講課這類方向，我確實可以鼓起勇氣去嘗試一下。
在人生曲線上，我在上學(xué)前這段經(jīng)歷還算不錯，從上學(xué)開始急轉(zhuǎn)直下到人生低谷，后面在高中時候開始初步回升，到大學(xué)畢業(yè)開始往高處走。我看到了我往高處走的轉(zhuǎn)折點，就是我選擇拿回自己的力量來保護自己，然后順應(yīng)自己的心意和興趣，讓興趣作為我的老師帶著我前行。這個選擇也讓我一直在北京能堅持的下去，不是像很多人北漂段時間，掙點錢就回去了。我想要留在北京，那我做了這個選擇就要去承擔(dān)在這里生活的壓力，要為這個選擇負起責(zé)任。
在平衡輪上，我看到了以前就是一個點，或者一條線（只追求精神），現(xiàn)在我把更多的注意力放在家庭上和事業(yè)上，精神上一如既往的高分。能分出精力來，就是因為這份工作是我有興趣去做的，然后和張楠的共同生活也讓我更重視維護家庭的產(chǎn)能，每天還是要打電話來溝通，希望基于一個真實來打造親密關(guān)系。我不想和社會上的普通夫妻一樣靠說山盟海誓，靠營造幻想，靠填洞這種方式來騙一個老婆在家，那種裝出來的關(guān)系并不是我想要的，我能和張楠一直走下去，就是因為她也非常認可這一點。如果在家里都不能真實，那世界之大也沒有能展現(xiàn)真實的地方了。
我之前一直把健康列為平衡輪最重要的事情，然而實際生活中一直列為了最不重要的事情，也正是因為這樣，我的身體才不斷地出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。現(xiàn)在我愿意照顧好自己的身體，把健康真正的放到第一重要的位置。
在梳理時間四象限的時候，我看到我50%的時間都是緊急重要的事情，25%是重要不緊急的事情，10%是緊急不重要的事情，15%是不緊急不重要的事情。這樣的時間安排讓我生活中緊急的狀態(tài)還是更多一些，所以自己會感覺到累，累了就會做一些不緊急不重要的事情來緩解自己的壓力，還是有可調(diào)整的空間。
中場檢視：
在上半場我人生的重心是什么？如果維持不變，我十年后會是什么樣子？
我上半場的人生重心就是掙錢生存，如果維持不變，我10年后可能會是一個走向職業(yè)化的一個人物。
我上半場的得和失是什么？我從上半場的得和失中學(xué)到什么？
在人生的上半場中，我希望能得到一些錢，能得到一份可以發(fā)揮我天賦的職業(yè)，可以得到一幫朋友或者一些關(guān)系，但最終這些東西我都失去了。在這個得與失之中我學(xué)到了，只有自己內(nèi)在擴寬頻道變得更加穩(wěn)定，外在的世界才會有變化，如果說我自己內(nèi)在沒有發(fā)生變化的話，外面的東西來了還會走，因為我不是從內(nèi)心出發(fā)，真正與他們產(chǎn)生連接，而是希望通過一種努力工作呀，通過一種搞關(guān)系呀，通過這種投機取巧的方式來獲得，這種方式獲得的所有的東西都是不牢靠的。
我想成為一個什么樣的人？什么是我最看重的價值觀？什么是我要堅守的人生信條和原則？
我想成為一個有利于社會的人。真誠，好學(xué)是我最看重的價值觀。勇敢探索是我要堅守的人生信條和原則。
什么是我喜歡和擅長的事情？我的天賦才能是什么？
去探索這個世界是怎么回事，去探索人生，如何用機器代替更多人力，就是我喜歡和擅長的事情，我的天賦才能就是快速學(xué)習(xí)能力。
我曾經(jīng)的傷痛是什么？這個傷痛對于我的意義是什么？內(nèi)在的熱情在什么地方？最讓我的靈魂感到滿足的事是什么？
我曾經(jīng)的傷痛，就是童年成長過程中，沒有得到他人的支持，對世界的絕望讓我變成了一個自保型的性格，這個傷痛對于我的意義來講，就是我不會更多的去糾纏在人與人之間的關(guān)系當(dāng)中，同時我也知道了，每一個人都有自己的傷痛，世界上沒有完美的人。其實每一個人的內(nèi)心都是善良的，都是想通過自己和別人的連接來貢獻一份自己內(nèi)在的愛。只是可能能力所限，沒有辦法給到你想要的或者給不出你想要的或者給你的不是你想要的，但是這些都無法磨滅，他心中那份最純真的愛的傳遞。我內(nèi)在的熱情就是可以讓有傷痛的這些人們能感受到希望之光，能看清楚世界的真相能夠放下對傷痛的執(zhí)著，然后打開自己的心扉去看這個世界，可以真正的把這份愛傳遞出去。
我曾經(jīng)有哪些夢想？我想因為我的存在能給他人帶來的獨特貢獻是什么？
我小時候的夢想就是當(dāng)一名程序員，然后我要開發(fā)出最智能化的電腦程序，可以讓人從繁復(fù)的工作中解放出來，每個人都去做自己想做的事情，讓那些不得不做的事情都有機器來完成。
我人生下半場目標(biāo)是什么？圍繞這個目標(biāo)我要改變什么？我要如何邁出第一步？
我人生下半場的目標(biāo)就是積極主動的去探索自己的人生使命。圍繞這個目標(biāo)，我要改變自己內(nèi)在的怠惰，要勇敢的去邁出第一步去不斷地嘗試，不說我不能，更多的去說我試試，或者我可以。
傷痛-天賦-使命三角形的教練問題
你童年成長最大的傷痛是什么？你生命中最大的困擾是什么？你為療愈自己的傷痛做了哪些努力？有什么成效？
我童年最大的傷痛，就是童年不受支持的經(jīng)歷，我生命中最大的困擾就是我的目標(biāo)只是活到死，并沒有去想我能為世界帶來什么，我更多的是想去看看世界到底是什么樣子，所以就導(dǎo)致了我的上三層一直都不清晰。我療愈自己的傷痛方面，我自己去主動面對童年時候的事情，愿意聆聽他人的教練，我也在積極的上課去主動面對內(nèi)在的這個傷痛。帶來的成效就是現(xiàn)在我不會說再拿過去的故事不斷地重復(fù)過去的痛苦，它已經(jīng)變成了一個過去的故事，我現(xiàn)在可以跳出來去看當(dāng)時的我沒有能力去保護好自己，我周圍的人也已經(jīng)做到了最大的努力，我未來的選擇權(quán)仍然在我手里，我隨時可以做出下一個符合我自己心意的選擇。
為了防御自己的傷痛你形成了什么樣的人格模式？你對什么比較敏感（注意力焦點）？你的人格模式的天賦才能是什么？
為了防御我自己的傷痛，我形成了自保的人格模式，同時隔離也非常的嚴(yán)重，我對信任特別敏感，我最害怕的就是被騙，我這個模式的天賦才能就是快速學(xué)習(xí)能力。
你對什么樣的人會感同身受愿意伸手幫助？能夠給你內(nèi)心帶來滿足感的事情是什么？什么事情是你可以享受做的過程本身，只問耕耘不問收獲？
我看到和我有同樣經(jīng)歷痛苦的人就特別愿意伸手幫助，我曾經(jīng)很難受，我走出來了，我就愿意拉一把。幫助人的心靈問題是我本身特別享受的事情，是只問耕耘不問收獲的事情。
靈魂寫給自己的信
祥宇：此生，你要保護好自己，要成為一個強大的人，要時刻問問自己你想要什么，想要什么就要去爭取，你要珍惜這一世為人的機會，要投入的去生活，不用總是小心翼翼地配合別人，討好別人，好好對待自己，保護好自己的身體，好好看看這個世界，珍惜每一刻的時光，感恩你遇到的人，珍惜心里有你的朋友，愿你在臨終前，此生不悔。
墓志銘
這一生我盡自己努力認真投入的體會生命，感恩遇到的每一個人，每一件事。個人的一生在歷史的長河中總是顯得那么微不足道，我理解了爺爺臨終前說的：我的一生看似精彩的人生其實并不不重要，我為世界帶來的東西就是我生命的價值。愿因為我的存在，為世界帶來更多的快樂與輕松，更多人因為我，愿意去投入的體驗生命。
使命宣言
為了實現(xiàn)人可以輕松幸福的生活，讓每個人都能做自己熱愛的事情，讓人發(fā)揮創(chuàng)造力享受生命，我愿意用一個投資方的角色，秉持利于世界、輕松生活、創(chuàng)造價值的價值觀，應(yīng)用自己的快速學(xué)習(xí)能力，去做推動中國發(fā)展，幫助不忘初心的利他公司做大從而為世界創(chuàng)造價值的事情。
