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秋色

? ? ? 10月18日下午的非暴力溝通讀書(shū)會(huì)。

? ? ? 我到的時(shí)候，一位老朋友帶了一位新朋友，已經(jīng)先到了。她們是閨密，老朋友下午有其他事情，特意送閨密過(guò)來(lái)的。我到的時(shí)候，她倆正你儂我儂地聊著，臉上有明快的光芒。

? ? ? 我心里暖融融的。這份情意，真美！
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? ? ? 讀書(shū)會(huì)開(kāi)始后，老朋友先表達(dá)了自己溫暖和舒暢的感受后，說(shuō)，“大家接著進(jìn)行，我有事要辦，先跑了?！?燕尾服幾乎無(wú)縫銜接地說(shuō)，“辦完事后，如果有時(shí)間，歡迎再跑回來(lái)哈?！?我聽(tīng)著這個(gè)回合的對(duì)話(huà)，好像看到情感自然地順著言語(yǔ)在流動(dòng)，尊重、允許、歡迎、喜歡～

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? ? ? 開(kāi)始，我問(wèn)大家“你好嗎？”

? ? ? 驪毫不猶豫地大聲說(shuō)，“好！”

? ? ? 我說(shuō)，“你有歉意嗎？你遲到了呀！”

? ? ? “你好嗎？”聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題，可以把注意力收回自己身上，體會(huì)一下自己，身體有哪些感覺(jué)？心情是什么樣的？?

? ? ? 書(shū)友桂花香曾說(shuō)，我們（我）可以每天抽點(diǎn)時(shí)間，體會(huì)自己的感受。這句話(huà)說(shuō)到我心里去了。

? ? ? 說(shuō)到家人之間表達(dá)感受，桂花香說(shuō)，“我很期待兒子對(duì)我說(shuō)‘?huà)寢屛覑?ài)你’，我對(duì)我媽媽卻不好意思說(shuō)‘?huà)寢屛覑?ài)你’。” 你對(duì)家人表達(dá)過(guò)感受嗎？
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? ? ? 言語(yǔ)的這個(gè)流，你可否留意過(guò)？誰(shuí)在說(shuō)，誰(shuí)在聽(tīng)？說(shuō)者是否清晰準(zhǔn)確地表達(dá)了自己的意圖，聽(tīng)者是否聽(tīng)到和領(lǐng)會(huì)？

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語(yǔ)言是窗戶(hù)

? ? ? 六六在讀和聊的過(guò)程中，那種幸福滿(mǎn)溢著，有媽媽爸爸和姐姐們以及女兒的愛(ài)和支持，踏實(shí)和篤定寫(xiě)在眉目之間。同時(shí)，她幾次說(shuō)到“累”這個(gè)字眼，夫妻倆經(jīng)歷、生活方式、價(jià)值觀不同，生活中的沖突時(shí)有出現(xiàn)。她說(shuō)，她在調(diào)整和經(jīng)營(yíng)中，現(xiàn)在已經(jīng)好多了。
? ? ? 我想起了另一個(gè)一起參加工作坊的好朋友，她說(shuō)自己的故事時(shí)，用了“跋涉”這兩個(gè)字，我印象特別深刻。可喜的是，目前，夫妻兩人的關(guān)系走到了很舒適的狀態(tài)。
? ? ? 遙祝“安靜的財(cái)主”幸福安康！
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? ? ? 讀書(shū)會(huì)到尾聲時(shí)，六六說(shuō)，“我現(xiàn)在釋然了，我來(lái)的時(shí)候，是沉重?！彼贿呎f(shuō)，一邊拿起“沉重”那張卡片，又如釋重負(fù)地放下。
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? ? ? 就這樣，變化悄然發(fā)生，就這樣，大家一邊讀，一邊聊，表達(dá)自己，傾聽(tīng)他人，也從他人的故事中看見(jiàn)自己。

? ? ? 有時(shí)，自己已經(jīng)忘卻或者不曾意識(shí)到的感受，會(huì)經(jīng)由他人的故事，浮現(xiàn)出來(lái)。
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? ? 所以，這個(gè)讀書(shū)會(huì)，大家是彼此的資源！感謝大家來(lái)參加，提供自己，更多的看見(jiàn)自己。
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? ? ? 覺(jué)察是改變的開(kāi)始，也有話(huà)說(shuō)，“見(jiàn)即解脫”。
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? ? 10月25日下午14:40～16:50，光大銀行五一路支行，光大子悅非暴力溝通讀書(shū)會(huì)繼續(xù)進(jìn)行。
? ? ? 這次，從“體會(huì)和表達(dá)感受”的練習(xí)開(kāi)始，我們一起探索“感受的根源”。

? ? ? 歡迎你來(lái)！歡迎你把這個(gè)讀書(shū)會(huì)的消息告訴更多朋友！

事事如意！